前段時間熱劇《我的前半生》大結(jié)局了
小編的追劇生涯又要告一段落了
除了虐戀的劇情讓小編印象深刻之外
30好幾的羅子君猶如少女般的皮膚
也是讓小編心生羨慕印象深刻
都說羅子君的前半生
是靠陳俊生來養(yǎng)活的
自然有大筆錢可以用來美容護膚
而我們普通上班族的前半生呢？
雖然沒有巨資來美容護膚
但是這幾個護膚小妙招
卻可以讓我們美一輩子
夏末秋初，天氣變化多端
皮膚護理馬虎不得哦
莫名其妙的皮膚干燥出油，毛孔粗大，眼角細紋，讓MM們在夏末初秋這個特殊的季節(jié)交替時節(jié)面臨重重護膚問題的尷尬，往往出現(xiàn)應(yīng)接不暇的局面。那么“秋老虎”當(dāng)頭，面對夏日的余溫未盡，秋日的干燥，火與燥的結(jié)合對MM們的皮膚進行著莫大的考驗。初秋，我們該怎樣護理好自己柔嫩脆弱的皮膚呢？
一、及時補水
一定要多喝水，從內(nèi)部保證皮膚的水分供應(yīng)，不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排泄，調(diào)節(jié)皮膚的PH值。
除了補水，初秋護膚還需要做到留水保濕。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，改善皮膚營養(yǎng)增強儲水能力。
可使用凝乳、凝膠，既能達到保濕的效果又能水油平衡。初秋氣候干燥，可隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時給肌膚補充水分。補水面膜是肌膚最好的水庫，可隔天使用一次。夜間是肌膚吸收水分的最后時間，清潔好面部后，使用保濕度較高的晚霜，配合保濕精華一起用能增強肌膚吸收。
二、注意飲食
說到護膚，也少不了從飲食方面入手。應(yīng)少吃辛辣及油炸的食物，煎炸的食品食用更容易上火，因為空氣中本來就缺水了，同時還容易長痘。
那么初秋護膚吃什么好？可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助于促進肌膚內(nèi)膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界干燥環(huán)境影響，從而保持皮膚的滋潤。補充適量蛋白質(zhì)，如豆制品、牛奶、水果等營養(yǎng)，以供應(yīng)肌膚的需要。
三、防曬護理
很多MM以為立秋了就不用防曬了，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具。選擇防曬霜SPF指數(shù)在15-25就可以了，不需要用太高的，初秋的紫外線相對于夏天來說要溫和點，而且指數(shù)太高的反而會給皮膚帶來負擔(dān)。
四、用對洗面奶
每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。夏末初秋，皮膚干燥了許多，夏天強去油力型的洗面奶已經(jīng)不適用初秋干燥的皮膚。要做到為肌膚補水，用對一款洗面奶很關(guān)鍵詞，此時不再適用那些控油型的洗面奶，過度控油會皮膚在秋風(fēng)里格外容易干燥，還可能導(dǎo)致干裂脫皮，所以盡量要選擇性質(zhì)較為溫和的洗面奶。
五、遠離過敏源
如果你碰巧是敏感膚質(zhì)，那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時，你需要時刻關(guān)注皮膚的變化和不適，遠離會使肌膚過敏的一切因素，選擇性質(zhì)溫和、不刺激的保養(yǎng)品，還要適當(dāng)舒緩皮膚，讓皮膚時刻處于放松和舒適的狀態(tài)，防止過敏、痘痘等皮膚問題的發(fā)生。
六、洗澡時間不要長
秋天到了，洗澡時間不要長，否則容易導(dǎo)致過多水分蒸發(fā)，可以適當(dāng)減少淋浴的次數(shù)和時間。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹潤膚乳液。夏末初秋護膚除了直接補水，還可以通過間接的方式來護膚。精油洗浴是不錯的選擇，或者是簡單的牛奶浴，但是水溫最好控制在37°以下，時間不要超過20分鐘。
七、睡眠護膚
睡眠時身體的各個器官都在排毒，同時皮膚會進行自我修復(fù)。每天最遲11點前睡覺，保證至少7小時的睡眠，是基本的護膚之道。
小編溫馨提示
夏末秋初養(yǎng)生護膚，重點是補水和保濕，當(dāng)然也不能忘了防曬。護膚不單單是要從皮膚本身進行護理，而且也要從養(yǎng)生飲食以及排毒等方面進行護理，才能保證你的皮膚在秋季依然光澤細膩哦。
