春季，是一個萬物復(fù)蘇的季節(jié)，土壤變松軟了，萬物開始生長。當(dāng)然，也少不了田地邊上新長出來的嫩綠野菜。今天給大家介紹一種野菜，它叫蒲公英，蒲公英被譽為”藥草皇后“，相信很多人都不陌生。
它是屬于一種草本植物，本身就含有大量的，對我們身體有益的健康營養(yǎng)物質(zhì)，它不但可以食用，也可以藥用。而蒲公英在春天，是最美的，當(dāng)然呢，我們說的是它的味道，因為春季正好是它營養(yǎng)價值和藥用價值最高的時候。
吃對它，用好它，可以改善身體里很多小毛病，讓我們少往醫(yī)院跑！
1、蒲公英+三花，祛火消炎，排肝毒
這里的三花指的是金銀花、桂花、胎菊，取蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，制成金桂菊茶包，每天拿一包，泡水或者煮水代茶飲都可以，可以反復(fù)沖泡。
金銀花，自古以來被稱為清熱解毒的良藥，它能清熱解毒、降火，那對于口腔炎癥也有緩解作用，而且還可以幫助清除體內(nèi)毒素。
胎菊，可清肝火、散風(fēng)熱、平肝明目。
菊花、金銀花、蒲公英都有清熱解毒的作用，這三樣性質(zhì)偏寒涼，那我們可以加桂花來中和一下。桂花非常香，性質(zhì)也溫和，它不僅可以中和寒性，對于口干舌燥、有口氣、腸胃不適的情況，都有緩解作用。那這四樣搭配在一起，就可以幫助降肝火、排肝毒、緩解口氣。
2、咀嚼干蒲公英，改善口腔潰瘍
口腔潰瘍，很多人常年都會發(fā)，稍微有一點上火，就會有口腔潰瘍，不分季節(jié)。特別是在春天，又是口腔潰瘍的高發(fā)季節(jié)，春季屬肝，肝火旺，火氣也大，一旦飲食稍有不注意，就容易上火，導(dǎo)致口腔潰瘍。
我們?nèi)□r蒲公英炒干，咀嚼5-10分鐘，一部分隨津液吞下去，一部分留在潰瘍患處，15分鐘內(nèi)不要喝水，可以讓口腔內(nèi)的蒲公英能夠更好的發(fā)揮它的藥效，可加速潰瘍面愈合，并可以減輕疼痛。一般，需要從潰瘍第一天開始，連續(xù)堅持幾天，效果會更好。
3、蒲公英+玫瑰花，緩解乳腺增生
春季，患乳腺疾病的幾率，要比其他季節(jié)高出30%。我們可以取蒲公英，搭配玫瑰花一起泡水喝。傳統(tǒng)中醫(yī)，經(jīng)常用蒲公英來改善乳腺增生，有解毒消腫、散結(jié)止痛的作用。而玫瑰花活血化瘀，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，疏肝解郁，而且很多有乳腺問題的女性，往往會有肝郁、肝氣不疏的情況。因此，這兩者一起泡，可以很好的改善內(nèi)分泌、預(yù)防改善乳腺增生。
4、蒲公英煎水，改善腳氣
春季最潮濕，這種濕嗒嗒的天氣，各種病毒細菌也都開始”復(fù)活“了，比如汗皰疹、足癬（腳氣）等，最易復(fù)發(fā)。而且特別癢，非常難受。怎么辦呢？我們可以用蒲公英，一棵一棵完整的，煎水，外洗或泡腳，可以減少瘙癢，還可以抑制這種真菌，有殺菌消炎的作用。（來源：青養(yǎng)生）
