淺談高中生學(xué)習(xí)習(xí)慣
學(xué)習(xí)習(xí)慣，就是圍繞學(xué)習(xí)這個(gè)中心的相應(yīng)的行為習(xí)慣，經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)而形成的較為穩(wěn)定的行為特征，是學(xué)生達(dá)到好的學(xué)習(xí)效果而形成的一種學(xué)習(xí)上的自動(dòng)傾向性。著名教育家
一、養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的意義
習(xí)慣是行為的自動(dòng)化，不需要特別的意志努力，也不需要?jiǎng)e人的監(jiān)控，在什么情況下就按什么規(guī)則去行動(dòng)就可。習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會(huì)成為支配人生的一種巨大力量。對(duì)大多數(shù)學(xué)生而言，學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞，20%與智力因素相關(guān)，80%與非智力因素相關(guān)。而在信心、興趣、性格、毅力、意志、習(xí)慣等主要非智力因素中，習(xí)慣占有重要地位。
養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有利于建立穩(wěn)固的生理和心理的“動(dòng)力定型”。首先，可以通過(guò)生物鐘，通過(guò)條件反射自動(dòng)提醒你自覺(jué)地做應(yīng)該做的事。如：每天早晨及時(shí)起床，自覺(jué)地為上學(xué)做好一切準(zhǔn)備；上課鈴響后自覺(jué)跑回教室作好上課的準(zhǔn)備等。這些事情，對(duì)于一個(gè)有良好習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，幾乎都是靠生物鐘，靠條件反射來(lái)自動(dòng)控制的。如果不是靠習(xí)慣，這許許多多看似平常的事做起來(lái)就會(huì)顯得手忙腳亂，甚至丟三落四，以至于使自己動(dòng)輒被動(dòng)，造成心煩意亂，甚至擾亂自己的心態(tài)。其次，可以發(fā)揮下意識(shí)的作用。下意識(shí)的特點(diǎn)是直接接受習(xí)慣的支配。一般人都有這樣的體驗(yàn)：吃完早飯準(zhǔn)備上學(xué)，剛一走近自行車(chē)便隨手掏出鑰匙，接著打開(kāi)車(chē)鎖，然后朝著學(xué)校的方向前進(jìn)。這些動(dòng)作幾乎連想都沒(méi)有去想，這是下意識(shí)在發(fā)揮作用。同理，一個(gè)具有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，他的下意識(shí)會(huì)隨時(shí)隨地支配他按照平時(shí)習(xí)慣了的套路做那些與學(xué)習(xí)相關(guān)的事，使之在不知不覺(jué)中，事情做得輕輕松松、有條有理。世界著名的“鐵娘子”英國(guó)前首相撒切爾夫人在談及習(xí)慣時(shí)曾說(shuō)過(guò)：“有時(shí)事務(wù)太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘訣實(shí)際上在于把90%的生活變成了習(xí)慣，這樣你就可以習(xí)慣成自然了。畢竟你想都不用想就去刷牙。”這就是習(xí)慣。撒切爾夫人所說(shuō)的“想都不用想”，實(shí)際上就是受習(xí)慣支配著的下意識(shí)在發(fā)揮作用。再次，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以調(diào)動(dòng)潛意識(shí)為學(xué)習(xí)服務(wù)。潛意識(shí)的特點(diǎn)是直接受人的情感和需要支配，受情景因素的影響。大多數(shù)學(xué)生都有這樣的體驗(yàn)：心理已經(jīng)清醒地意識(shí)到，嘴上也在說(shuō)：貪玩不利于學(xué)習(xí)，今后不再貪玩了，可是鬼使神差地又去貪玩兒了。這是為什么呢？這實(shí)際是潛意識(shí)在支配他，是他的潛意識(shí)中有一種強(qiáng)烈的“玩”的渴望。一個(gè)養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，他對(duì)學(xué)習(xí)有一種親合心理，他從心底里把學(xué)習(xí)當(dāng)成了第一需要，當(dāng)成了樂(lè)趣，不學(xué)習(xí)便難受。那些愿意玩的人拖他去玩游戲，他會(huì)感到?jīng)]有意思、無(wú)聊、難受。即使出于鍛煉身體的需要或者不得已逢場(chǎng)作戲，他的心思仍然始終在學(xué)習(xí)上，甚至連做夢(mèng)的內(nèi)容也與學(xué)習(xí)相關(guān)。這就是潛意識(shí)在發(fā)揮作用。潛意識(shí)的作用非常大，一些科學(xué)家、文學(xué)家、藝術(shù)家之所以能在休息的時(shí)候，甚至在睡眠的時(shí)候產(chǎn)生靈感，都是因?yàn)樗臐撘庾R(shí)與外界的刺激，與自己不懈尋覓、孜孜以求、長(zhǎng)期探索的問(wèn)題之間保持著必然聯(lián)系。劍橋大學(xué)的哈欽森教授在他的調(diào)查材料中說(shuō)：有70%的學(xué)者承認(rèn)在自己創(chuàng)造性的科研活動(dòng)中，夢(mèng)境發(fā)揮了重要的啟示作用?，F(xiàn)代科學(xué)之父——笛卡爾認(rèn)為：自己
二、中學(xué)生的八大學(xué)習(xí)習(xí)慣
高中學(xué)習(xí)是一個(gè)系統(tǒng)的過(guò)程，它不像初中的課程可以憑借小聰明在考前突擊一下就可以把成績(jī)提上去。對(duì)于難度更大、知識(shí)覆蓋更廣、能力要求更高的高中學(xué)習(xí)內(nèi)容而言，預(yù)習(xí)、聽(tīng)課、筆記、練習(xí)等等都是不必可少的環(huán)節(jié)。因此，必須養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
1、 課前認(rèn)真預(yù)習(xí)的習(xí)慣
很多同學(xué)只重視課堂上的認(rèn)真聽(tīng)講、課后完成作業(yè)，而忽視了課前預(yù)習(xí)，其中最主要的原因不是因?yàn)闆](méi)有時(shí)間，而是因?yàn)闆](méi)有意識(shí)到預(yù)習(xí)的重要性。
課前預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，預(yù)習(xí)可掃除課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)障礙，提高聽(tīng)課效率；還能夠復(fù)習(xí)、鞏固已學(xué)的知識(shí)，最重要的是能發(fā)展學(xué)生的能力，減少學(xué)生對(duì)老師的依賴(lài)，增強(qiáng)學(xué)生的獨(dú)立性。預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)課堂“記”筆記的針對(duì)性，改變學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。在預(yù)習(xí)時(shí)要做到 ：了解教材的大致內(nèi)容，比較與前面已學(xué)的知識(shí)框架；找出本章或本節(jié)課的內(nèi)容；大體弄懂本章或本節(jié)的知識(shí)和思維方法，對(duì)重要問(wèn)題和自己不理解的問(wèn)題作好記號(hào)或記入預(yù)習(xí)筆記。
2、 上課高效聽(tīng)課的習(xí)慣
如果課前沒(méi)有一個(gè)“必須當(dāng)堂掌握”的決心，會(huì)直接影響到聽(tīng)課的效果。有相當(dāng)多的學(xué)生認(rèn)為，上課聽(tīng)不懂沒(méi)有關(guān)系，反正書(shū)上有，課下可以看書(shū)。抱有這種想法的學(xué)生，聽(tīng)課時(shí)往往不求甚解，或者稍遇聽(tīng)課障礙，就不想聽(tīng)了，結(jié)果浪費(fèi)了上課寶貴時(shí)間，增加了課下的負(fù)擔(dān)，這正是一部分學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的重要原因。
集中注意力高效聽(tīng)課是非常重要的。心理學(xué)告訴我們：“注意”是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，是心理過(guò)程的動(dòng)力特征。注意的指向性，可使人的心理活動(dòng)在每一瞬間都能有選擇的反映事物；注意的集中性，可使事物在人腦中獲得清晰和深刻的反應(yīng)。正因?yàn)樽⒁鈸碛兄赶蛐院图行詢(xún)蓚€(gè)重要特征，所以，注意具有選擇、保持以及對(duì)活動(dòng)的調(diào)節(jié)和監(jiān)督的功能。思路就是思考問(wèn)題的線索，上課聽(tīng)講一定要理清思路，要把老師講課時(shí)運(yùn)用的思維形式、思維規(guī)律和思維方法理解清楚，目的是
高效聽(tīng)課，是有目的聽(tīng)課，有選擇的聽(tīng)課，聽(tīng)老師講解、分析知識(shí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)及思維方法，聽(tīng)預(yù)習(xí)時(shí)未弄清楚的內(nèi)容，聽(tīng)老師講解與自己預(yù)習(xí)不一致的內(nèi)容，比較中去聽(tīng)課，思維與老師接軌、與老師碰撞，從而形成自己的思維和方法。高效聽(tīng)課還必須與適當(dāng)記筆記相結(jié)合，記的內(nèi)容與上述聽(tīng)的內(nèi)容要相一致，“記”是略記，記筆記不是抄筆記，是為后來(lái)的復(fù)習(xí)及高效作業(yè)服務(wù)的。
3、課后及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣
及時(shí)復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解，防止通常在學(xué)習(xí)后發(fā)生急速遺忘。根據(jù)遺忘曲線，識(shí)記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來(lái)，因此，對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí)。隨著記憶鞏固程度的提高，復(fù)習(xí)次數(shù)可以逐漸減少，間隔的時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。要及時(shí)“趁熱打鐵”，學(xué)過(guò)即習(xí)，方為及時(shí)。忌在學(xué)過(guò)之后很久才去復(fù)習(xí)，這樣，所學(xué)知識(shí)會(huì)遺忘殆盡，等于重新學(xué)習(xí)。
俗話說(shuō)：“溫故而知新”。復(fù)習(xí)過(guò)去的知識(shí)，達(dá)到獲得新的收獲的效果， 這個(gè)“新”主要是指使知識(shí)系統(tǒng)化，達(dá)到融會(huì)貫通的新水平。知識(shí)的系統(tǒng)化是指對(duì)知識(shí)的掌握達(dá)到一個(gè)更高的境界，從整體、全局和聯(lián)系中去掌握具體的概念和原理，使所學(xué)的概念和原理回到知識(shí)體系中的應(yīng)用位置上去。知識(shí)的系統(tǒng)化可以把多而雜的知識(shí)變得少而精，從而完成書(shū)本知識(shí)由“厚”而“薄”的轉(zhuǎn)化。知識(shí)系統(tǒng)化容量大，既好記又好用。課后及時(shí)復(fù)習(xí)分為課復(fù)習(xí)和章節(jié)復(fù)習(xí)。課復(fù)習(xí)指下課后用一定時(shí)間整理本節(jié)課老師講的重點(diǎn)、難點(diǎn)及思維方法，為課后快速完成作業(yè)，實(shí)現(xiàn)知識(shí)轉(zhuǎn)化為運(yùn)用服務(wù)；章節(jié)復(fù)習(xí)是指在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)某章節(jié)進(jìn)行知識(shí)系統(tǒng)整理，提高效率的復(fù)習(xí)，這對(duì)學(xué)生的能力要求較高。
4、獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣
明確做作業(yè)是為了及時(shí)檢查學(xué)習(xí)效果，實(shí)現(xiàn)知識(shí)向能力轉(zhuǎn)化的觀念。經(jīng)過(guò)預(yù)習(xí)、上課、課后復(fù)習(xí)，知識(shí)到底有沒(méi)有領(lǐng)會(huì)、到底記沒(méi)記住，記到什么程度、知識(shí)能不能應(yīng)用、應(yīng)用的能力有多強(qiáng)，這些效果單憑自我感受是不準(zhǔn)確的，只有通過(guò)做作業(yè)，才能真正反映以上問(wèn)題的學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，通過(guò)做作業(yè)，還可以加深對(duì)知識(shí)的理解和記憶；通過(guò)做作業(yè)，把容易混淆的概念區(qū)別開(kāi)來(lái)，使自己對(duì)事物之間的關(guān)系了解更清楚、公式的變換更靈活；通過(guò)做作業(yè)，促進(jìn)知識(shí)的消化，使知識(shí)的掌握進(jìn)入運(yùn)用的高級(jí)階段；通過(guò)做作業(yè)，提高學(xué)生的思維能力。面對(duì)作業(yè)中出現(xiàn)的問(wèn)題，還會(huì)引起學(xué)生的積極極思考，找出自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中的不足，從而引起學(xué)習(xí)方式的進(jìn)一步改進(jìn)和完善。做作業(yè)還可以為復(fù)習(xí)積累資料，通過(guò)定期分類(lèi)整理，為今后的系統(tǒng)復(fù)習(xí)或總復(fù)習(xí)準(zhǔn)備充足的參考資料。
5、練后認(rèn)真反思的習(xí)慣
在讀書(shū)和學(xué)習(xí)的過(guò)程中，尤其是復(fù)習(xí)備考過(guò)程中，每個(gè)學(xué)生都進(jìn)行過(guò)強(qiáng)度較大的練習(xí)，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識(shí)引申、擴(kuò)展、深化，因此，反思是解題后的重要環(huán)節(jié)。反思通常分為以下五個(gè)層次：怎么做出來(lái)的？想解題采用的方法；為什么這樣做？想解題依據(jù)的原理；為什么用這種方法？想解題的思路；有無(wú)其它方法？想哪種方法更好（培養(yǎng)求異思維）；能否觸類(lèi)旁通？想一題多變（促進(jìn)思維發(fā)展）。當(dāng)然，如果發(fā)生錯(cuò)解，更應(yīng)進(jìn)行反思，分析錯(cuò)解的根源，總結(jié)解同類(lèi)試題的方法及注意事項(xiàng)，不斷完善自己。要養(yǎng)成“有疑必問(wèn)，有問(wèn)必思，有錯(cuò)必改、必補(bǔ)”的習(xí)慣。
6、準(zhǔn)備積極應(yīng)考的習(xí)慣
從學(xué)生的角度講，考試的結(jié)果直接關(guān)系到對(duì)自己的評(píng)價(jià)，也關(guān)系到自己的切身利益；從學(xué)校角度講，考試是為了檢查學(xué)校教和學(xué)的近期、階段效果，以便對(duì)教學(xué)進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整，推動(dòng)教師的教學(xué)，推動(dòng)學(xué)生的系統(tǒng)復(fù)習(xí)，提高學(xué)生自學(xué)能力和學(xué)習(xí)能力。學(xué)校也把考試作為學(xué)校的一項(xiàng)重要工作來(lái)抓，在考試復(fù)習(xí)前進(jìn)行動(dòng)員，考試時(shí)講考場(chǎng)要求，設(shè)置考場(chǎng)、安排監(jiān)考老師，考后進(jìn)行質(zhì)量分析等，形成一定的緊張、嚴(yán)肅氣氛。
為什么有的同學(xué)在考試時(shí)考不出應(yīng)用的水平？這里面涉及到臨考準(zhǔn)備、臨考發(fā)揮、考后分析等一系列問(wèn)題。其中決定性的因素有三：一是學(xué)習(xí)因素，即知識(shí)能力的水平；二是心理因素，即情緒、意志等狀況；三是方法因素，即會(huì)不會(huì)思考的問(wèn)題，知識(shí)與自己的水平、能力能否快速掛鉤的問(wèn)題。首先，應(yīng)對(duì)考試有一種積極的態(tài)度，不要再給自己施加壓力，不夸大考試成敗的影響，正確對(duì)待自己的水平。同時(shí)，也要保持適度的緊張，以便于快速進(jìn)行臨考狀態(tài)，積極地、有準(zhǔn)備地進(jìn)行備考。應(yīng)考過(guò)程中注意先簡(jiǎn)單后容易再做難題的做題順序，堅(jiān)信自己的能力和水平，充分發(fā)揮自己的水平，考出優(yōu)勢(shì)，考出信心，考后認(rèn)真總結(jié)，找出差距，找出出現(xiàn)差距的原因和解決辦法，為今后的學(xué)習(xí)提供素材。另外，平時(shí)學(xué)習(xí)要把課堂、做練習(xí)當(dāng)作考試。像考試一樣去進(jìn)行學(xué)習(xí)。
7、養(yǎng)成自學(xué)觀察的習(xí)慣
“教是為了不教”，自學(xué)是獲取知識(shí)的主要途徑，就學(xué)習(xí)過(guò)程而言，教師只是引路人，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人。學(xué)習(xí)中的大量問(wèn)題，主要靠自己去解決。其中，閱讀是自學(xué)的一種主要形式，通過(guò)閱讀，可以獨(dú)立領(lǐng)會(huì)知識(shí)，把握概念本質(zhì)內(nèi)涵，分析知識(shí)前后聯(lián)系，反復(fù)推敲，理解知識(shí)，深化知識(shí)，形成能力。學(xué)習(xí)層次越高，自學(xué)的意義越重要。
觀察能力也是一種重要的能力。通過(guò)觀察客觀事物，認(rèn)識(shí)客觀事物規(guī)律，獲取知識(shí)。觀察被稱(chēng)為學(xué)習(xí)的“門(mén)戶(hù)”和打開(kāi)智慧的“天窗”，因此，每一位學(xué)生都應(yīng)該學(xué)會(huì)觀察，并且逐步養(yǎng)成觀察意識(shí)，學(xué)會(huì)恰當(dāng)在學(xué)習(xí)方法，形成良好的觀察習(xí)慣，培養(yǎng)敏銳的觀察能力，做到觀察與思考相合，并且通過(guò)加工、總結(jié)出事物的一般規(guī)律和特征，作為學(xué)習(xí)的重要補(bǔ)充。
8、培養(yǎng)總結(jié)、思考的習(xí)慣
“獨(dú)學(xué)而天友，則孤陋而寡聞”。同學(xué)之間相互交流和思考是十分重要的。遇到問(wèn)題互幫互學(xué)，展開(kāi)討論，每個(gè)人必須努力吸取他人的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足，不僅要善于思考，善于交流，而且還要認(rèn)真總結(jié)，把自己對(duì)知識(shí)的感性認(rèn)識(shí)上升到理性認(rèn)識(shí)，找出知識(shí)之間的相互聯(lián)系，把散在的知識(shí)點(diǎn)連結(jié)成有機(jī)的整體，從總體上把握知識(shí)體系。
三、怎樣養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
首先，要弄清楚哪些習(xí)慣是好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，哪些是不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，好的學(xué)習(xí)習(xí)慣要發(fā)揚(yáng)，不良學(xué)習(xí)習(xí)慣要克服。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以按下列步驟進(jìn)行：第一步：耐心發(fā)動(dòng)，逐漸加速。一開(kāi)始要先朝著理想目標(biāo)動(dòng)起來(lái)。一次行動(dòng)的價(jià)值要超過(guò)一百句口號(hào)，一千次決心。一個(gè)學(xué)生在前進(jìn)的道路上，如果能說(shuō)到做到，便很了不起，久而久之，便習(xí)慣成了自然。俗話說(shuō)：“有志者，立長(zhǎng)志；無(wú)志者，常立志。”為何常立志？原因是：很想好好做，就是做不好。因此，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，第一步就是要：說(shuō)到做到，堅(jiān)定不移。
第二步：控制時(shí)空，約束自己。人的行為很大程度上受情感因素的影響。如某一學(xué)生，已經(jīng)認(rèn)識(shí)到玩游戲的負(fù)作用了，并且發(fā)誓不再玩游戲了，可是，一走近游戲機(jī)廳就忘乎所以了，就把握不住自己了。因此，在習(xí)慣形成的過(guò)程中，在自我控制力還不十分強(qiáng)的情況下，應(yīng)從控制自己的活動(dòng)時(shí)間和空間入手來(lái)約束自己的行為。
第三步，偶有偏離，及時(shí)調(diào)整。學(xué)生在好的習(xí)慣形成過(guò)程中或者克服壞習(xí)慣的過(guò)程中，容易出現(xiàn)反復(fù)、拖拉、敷衍、放任等現(xiàn)象，容易出現(xiàn)跟著感覺(jué)走的現(xiàn)象。這就要求自己嚴(yán)格監(jiān)督自己，發(fā)現(xiàn)偶有偏離，應(yīng)立即進(jìn)行調(diào)整。
有人說(shuō)：學(xué)生的心田是一塊神奇的土地，播種了一種思想，便會(huì)有行為的收獲，播種了行為，便會(huì)有習(xí)慣的收獲，播種了習(xí)慣便會(huì)有品德的收獲了，播種了品德，便會(huì)有命運(yùn)的收獲。也有人說(shuō)：行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣造就性格，性格決定命運(yùn)。習(xí)慣是一種慣量，是一種能量的儲(chǔ)蓄。養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，要比那種沒(méi)有養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人以及養(yǎng)成不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的人具有較大的潛在能量。
“優(yōu)秀學(xué)生是培養(yǎng)出來(lái)的。”“培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是培養(yǎng)優(yōu)秀學(xué)生的最好方法。”
余心紅：華中師范大學(xué)化學(xué)本科畢業(yè)，華中師范大學(xué)教育管理碩士，中學(xué)化學(xué)高級(jí)教師，湖北省中學(xué)化學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員，武漢市教育學(xué)會(huì)會(huì)員，武漢市中學(xué)化學(xué)學(xué)會(huì)常務(wù)理事，武昌區(qū)中學(xué)德育學(xué)會(huì)常務(wù)理事，湖北省高中化學(xué)優(yōu)秀教師，華中師范大學(xué)教學(xué)論碩士生指導(dǎo)教師，武昌區(qū)化學(xué)學(xué)科帶頭人。
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