第8章 孩子焦慮的一些來(lái)源：提供情感上的安全感
因?yàn)閾?dān)心被拋棄而產(chǎn)生的焦慮：通過(guò)準(zhǔn)備工作讓孩子安心
父母知道每個(gè)孩子都會(huì)有擔(dān)心和焦慮，但是他們不明白這些焦慮的來(lái)源。父母經(jīng)常問(wèn)：“為什么我的孩子那么害怕？”一位父親竟然對(duì)他不安的孩子說(shuō)：“不要再胡說(shuō)八道。你知道你沒(méi)什么好擔(dān)心的！”
這里記述一些孩子焦慮的來(lái)源，并且提供一些處理焦慮的方法，可能會(huì)對(duì)父母有所幫助。
因?yàn)閾?dān)心被拋棄而產(chǎn)生的焦慮：通過(guò)準(zhǔn)備工作讓孩子安心
孩子最大的擔(dān)心是父母不再愛(ài)他，拋棄他。
永遠(yuǎn)不要威脅說(shuō)要拋棄孩子。不管是開(kāi)玩笑，還是憤怒當(dāng)中，都不要警告孩子說(shuō)他或她將被拋棄。有時(shí)，你會(huì)在大街上或者商場(chǎng)里，聽(tīng)到一個(gè)生氣的父母沖著拖拖拉拉的孩子大叫：“你要不馬上過(guò)來(lái)，我就把你丟在這兒。”這樣的話(huà)會(huì)喚醒孩子一直潛伏著的對(duì)被拋棄的恐懼，它會(huì)激發(fā)孩子幻想的火苗，幻想被一個(gè)人孤零零地丟在世上。當(dāng)孩子的磨磨蹭蹭超出了你忍受的限度時(shí)，比較好的方法是用手拖他走，而不是用話(huà)威脅他。
有些孩子從學(xué)?；氐郊視r(shí)，如果父母或者監(jiān)護(hù)者不在家，他們會(huì)感到害怕。他們?cè)咎幱谒郀顟B(tài)的、對(duì)被拋棄的焦慮會(huì)被即刻喚醒，就像已經(jīng)建議過(guò)的方法，在公告板上留一個(gè)信息，告訴孩子父母去了哪里會(huì)比較好，或者用錄音的方式。對(duì)于年紀(jì)小的孩子，錄音帶的信息特別有用。父母平靜的聲音和充滿(mǎn)愛(ài)意的言語(yǔ)能夠讓他們?nèi)淌軙簳r(shí)的別離，而不至于產(chǎn)生過(guò)度的焦慮。
當(dāng)生活的情勢(shì)使得我們不得不離開(kāi)自己年幼的孩子時(shí)，分離之前必須作好充分準(zhǔn)備。有些父母發(fā)現(xiàn)很難告訴孩子他們要因?yàn)楣ぷ?、假期或者一?xiàng)社會(huì)義務(wù)離開(kāi)家。因?yàn)閾?dān)心孩子的反應(yīng)，他們會(huì)在晚上，或者當(dāng)孩子在學(xué)校時(shí)，偷偷地離開(kāi)，把事情留給親戚或者保姆來(lái)解釋。
一位媽媽有兩個(gè)三歲的雙胞胎，她必須接受手術(shù)，家里的氣氛緊張、不安，但是孩子們一無(wú)所知。在進(jìn)行手術(shù)那天的早上，媽媽手里提著一個(gè)購(gòu)物袋，假裝她要去超級(jí)市場(chǎng)。她離開(kāi)了家，三個(gè)星期之后才回來(lái)。
在這段時(shí)間里，孩子們看上去無(wú)精打采。父親的安慰起不到任慰藉作用。他們每晚都是哭著睡覺(jué)。白天，他們很多時(shí)候站在窗前，為媽媽的事焦急、煩躁。
如果事先讓孩子作好準(zhǔn)備，孩子們接受這種分離的壓力時(shí)會(huì)更容易些。有意義的準(zhǔn)備要求的不只是一般口頭上的解釋?zhuān)枰涣?，交流時(shí)要用孩子對(duì)玩具以及玩耍時(shí)使用的語(yǔ)言，一種跟孩子心靈交流的語(yǔ)言。
還有一個(gè)例子，一位媽媽在入院前兩個(gè)星期，告訴三歲的女兒伊維特即將發(fā)生的事情。伊維特顯得漠不關(guān)心，但是她的媽媽沒(méi)有被她缺乏好奇心的表像所愚弄，她說(shuō)：“讓我們來(lái)演《媽媽要去醫(yī)院》吧。”她拿出一些娃娃（專(zhuān)門(mén)為了這次事情買(mǎi)的，或者在孩子的幫助下做的），代表家庭成員、一個(gè)醫(yī)生，還有一個(gè)護(hù)士。媽媽一邊操縱合適的娃娃，一邊替他們說(shuō)話(huà)，她說(shuō)：“媽媽要去醫(yī)院治病，媽媽不會(huì)回家。伊維特奇怪：媽媽到哪里去啦？媽媽到哪里去啦？但是媽媽不在家，她不在廚房，不在臥室，不在客廳。媽媽在醫(yī)院，看醫(yī)生，治病。伊維特哭了，我要媽媽?zhuān)乙獘寢?。但是媽媽在醫(yī)院治病，媽媽愛(ài)伊維特，想念她，每天都想念她。她想念伊維特，愛(ài)伊維特。伊維特也想念媽媽。然后媽媽回家了，伊維特非常高興，擁抱并親吻了媽媽。”
這出分離和團(tuán)圓的戲，媽媽和女兒演了一遍又一遍。開(kāi)始的時(shí)候，多數(shù)是媽媽在說(shuō)，但是很快，伊維特開(kāi)始說(shuō)。利用這些娃娃，她告訴醫(yī)生和護(hù)士要好好照顧媽媽?zhuān)屗祻?fù)，盡快送她回家。
在媽媽離開(kāi)前，伊維特請(qǐng)求她再重演一次戲，伊維特說(shuō)了大部分臺(tái)詞，結(jié)束表演時(shí)，她非常放心：“不要擔(dān)心，媽媽?zhuān)慊貋?lái)時(shí)我會(huì)在這里。”
在離開(kāi)前，媽媽還做了幾個(gè)其他的安排：她介紹了新的保姆給伊維特認(rèn)識(shí)；她放了很多她的照片和伊維特的照片在化妝臺(tái)上；她錄了一盒磁帶，里面是幾個(gè)伊維特最喜歡聽(tīng)的睡前故事，還有一些充滿(mǎn)愛(ài)意的話(huà)。在無(wú)法避免的孤單時(shí)刻，媽媽的照片和話(huà)語(yǔ)讓伊維特安心，感覺(jué)到媽媽的愛(ài)依然在身邊。
由于內(nèi)疚而產(chǎn)生的焦慮：簡(jiǎn)潔更加有效
父母會(huì)慢慢地、無(wú)意識(shí)地喚醒孩子心中的內(nèi)疚感。內(nèi)疚就像鹽，是使生活豐富多彩的有益調(diào)味劑，但是永遠(yuǎn)不能讓它當(dāng)主菜。當(dāng)孩子違反社會(huì)行為規(guī)則或者道德行為規(guī)范時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚。但是，當(dāng)孩子被禁止某些消極的情緒或者“卑鄙的”想法時(shí)，孩子會(huì)不可避免地產(chǎn)生太多內(nèi)疚和焦慮。
為了防止不必要的自責(zé)，父母對(duì)待孩子的犯規(guī)行為，應(yīng)該像一個(gè)優(yōu)秀的技工處理?yè)p壞的汽車(chē)那樣。他不會(huì)譴責(zé)車(chē)主，而是指出需要修理的地方。他不會(huì)譴責(zé)汽車(chē)的噪音，或者咔噠咔噠聲，或者吱吱聲，他利用這些聲音來(lái)進(jìn)行診斷。他問(wèn)自己：?jiǎn)栴}可能出在哪兒？
如果孩子們心里知道他們可以隨自己高興地想像，而不必?fù)?dān)心失去父母的愛(ài)和支持，這對(duì)他們是一個(gè)巨大的安慰。當(dāng)有不同意見(jiàn)時(shí)，這樣的表達(dá)會(huì)比較有用：“你這樣想，但是我的想法不一樣。我們對(duì)這件事的想法不同。”“你的看法好像對(duì)你而言是正確的，我的看法不一樣，我尊重你的看法，但是我有不同的看法。”如果父母嘮叨，給孩子不必要的解釋?zhuān)赡軣o(wú)意識(shí)地導(dǎo)致孩子內(nèi)疚。特別是這樣的父母，更容易導(dǎo)致孩子產(chǎn)生內(nèi)疚：相信他們必須控制局面，孩子必須同意他們，即使談話(huà)的主題很復(fù)雜，孩子還不成熟。
五歲的扎伽利對(duì)幼兒園的老師很生氣，因?yàn)槔蠋熞呀?jīng)因病休息了兩個(gè)星期。老師回來(lái)的那天，扎伽利一把抓住她的帽子，跑到了院子里。媽媽和老師都跟著他。
老師：帽子是我的，應(yīng)該還給我。
媽媽?zhuān)涸だ愫芮宄敲弊硬皇悄愕?，如果你拿著帽子，瑪塔小姐?huì)感冒，又要生病了。她之前病了兩個(gè)星期，你知道的。現(xiàn)在，扎伽利，你不希望老師再次生病吧？
如此解釋的危險(xiǎn)是扎伽利可能會(huì)覺(jué)得需要對(duì)老師的病負(fù)責(zé)任，并且感到內(nèi)疚。這通冗長(zhǎng)的解釋不量不切題而且有害。這個(gè)時(shí)候需要做的就是拿回帽子。手中的一頂帽子比院子里的兩個(gè)解釋要有效得多。
可能事后老師會(huì)跟扎伽利討論他對(duì)她沒(méi)來(lái)上課的憤怒，向他指出處理這種情緒的更好的辦法。
因不信任或者不耐煩而產(chǎn)生的焦慮：給孩子成長(zhǎng)的空間
當(dāng)孩子被阻止參予某種活動(dòng)，被阻止承擔(dān)某種他或她已經(jīng)能夠承擔(dān)的責(zé)任時(shí)，他們內(nèi)心的反應(yīng)是不滿(mǎn)和憤怒。小孩子不可能很快地、熟練地掌握技巧，他們需要花很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)系鞋帶，扣上衣的扣子，穿上外套，擰開(kāi)瓶蓋，或者旋開(kāi)門(mén)把手。對(duì)他們最好的幫助就是耐心的等待，對(duì)任務(wù)的困難進(jìn)行一點(diǎn)評(píng)價(jià)：“穿一件外套不容易。”“瓶蓋很難擰開(kāi)。”
這樣的評(píng)價(jià)會(huì)對(duì)孩子有幫助，不管他們的努力是失敗了還是成功了。如果孩子成功了，他們知道一件很難的家務(wù)事被征服了，他們會(huì)有滿(mǎn)足感。如果孩子失敗了，父母知道這件事很難，他們會(huì)感到安慰。不管是哪種情況，孩子感覺(jué)到了理解和支持，這會(huì)加深父母和孩子之間的親密感。某件事失敗了，不能因此讓孩子感到自己能力不夠。孩子的生活不能被大人對(duì)效率的需要所控制，這一點(diǎn)至關(guān)重要。效率是孩子的敵人。就孩子的情感的經(jīng)濟(jì)性而言，效率的代價(jià)太高了，它耗盡孩子的才智，阻礙成長(zhǎng)，抑制興趣，可能會(huì)造成情感上的徹底崩潰。孩子需要試驗(yàn)、努力的機(jī)會(huì)，需要在沒(méi)有催促或者辱罵的情況下學(xué)習(xí)。
由于父母之間的沖突產(chǎn)生的焦慮：內(nèi)戰(zhàn)導(dǎo)致的后果
當(dāng)父母吵架時(shí)，孩子會(huì)感到不安和內(nèi)疚。感到不安是因?yàn)樗麄兊募彝ビ龅搅送{，感到內(nèi)疚是因?yàn)樗麄冊(cè)诩彝_突中的實(shí)際的或者想像的角色。不管有沒(méi)有道理，孩子經(jīng)常會(huì)認(rèn)為自己是家庭沖突的原因。孩子無(wú)法在父母發(fā)動(dòng)的內(nèi)戰(zhàn)中保持中立，他們或者站在父親一邊，或者站在母親一邊，后果對(duì)他們的性格發(fā)展有害。當(dāng)父母不得不爭(zhēng)奪孩子的愛(ài)時(shí)，他們通常會(huì)使用一些手段，諸如賄賂、奉承和說(shuō)謊。孩子成長(zhǎng)過(guò)程中伴隨著分裂的忠誠(chéng)和長(zhǎng)期的感情矛盾。而且，保護(hù)父母中的一個(gè)免受另一個(gè)傷害的需要，以及迎合一個(gè)反對(duì)另一個(gè)的機(jī)會(huì)會(huì)在孩子的人格中留下印記。從很早的童年時(shí)代起，他們就夸大了自己對(duì)競(jìng)爭(zhēng)雙方的價(jià)值，不斷增加自己的身價(jià)，他們學(xué)會(huì)了利用和剝削，學(xué)會(huì)了密謀和勒索，學(xué)會(huì)了窺視和搬弄是非。他們學(xué)會(huì)了生活在一個(gè)正直和誠(chéng)實(shí)是缺點(diǎn)和障礙的世界里。
父母可以平靜地討論相互之間的分歧，或者留待私人時(shí)間討論。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，讓他們知道父母之間有分歧，需要協(xié)商，這樣會(huì)比較好，而讓他們目擊父母之間的互相攻擊對(duì)孩子則沒(méi)有好處。
當(dāng)父母離婚時(shí)，情形會(huì)惡化，在大人的戰(zhàn)爭(zhēng)中，孩子被當(dāng)成棋子利用。他們經(jīng)常被要求窺探父親或母親，被慫恿抱怨某個(gè)父親或母親，顯示出對(duì)另一方的偏心。他們還被利用當(dāng)成傳話(huà)筒，在父母之間傳達(dá)不好的信息。當(dāng)發(fā)生這樣的事情時(shí)，孩子的生活顯然不會(huì)有進(jìn)步。孩子經(jīng)常不得不扮演大人的角色來(lái)讓父母放心——他愛(ài)他們兩個(gè)人。
對(duì)于父母離異的孩子來(lái)說(shuō)，即使不受導(dǎo)致父母離婚的種種不愉快事情的影響，生活也已經(jīng)夠麻煩的了。他們需要放心，需要知道父母依然愛(ài)他們，他們不會(huì)卷入到父母的爭(zhēng)論中去。在離婚之后，孩子也需要一段時(shí)間來(lái)哀悼失去了穩(wěn)定的家庭，需要一段時(shí)間來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)，以適應(yīng)新的現(xiàn)實(shí)。
由于生命的終結(jié)而產(chǎn)生的焦慮：神秘面紗下的謎團(tuán)
對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，死亡的悲劇在于它的不可逆轉(zhuǎn)性。死亡，是最終的結(jié)局，永恒的結(jié)局，是所有希望的終結(jié)。因此，死亡是個(gè)人無(wú)法想像的：我們不能想像自己的生命停止，不能想像自己的軀體腐朽。人本身包括記憶和希望，過(guò)去和未來(lái)，人無(wú)法看到?jīng)]有未來(lái)的自己。由宗教信仰帶來(lái)的安慰正好屬于這個(gè)范疇，它向人們提供了來(lái)世，因此人們可以在平靜中生活，在平靜中死去。
如果死亡對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)都是一件難以捉摸的事情，那么，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，死亡就是神秘面紗下的謎團(tuán)。年幼的孩子無(wú)法理解死亡是永恒的，不管是父母，還是牧師，都無(wú)法把死去的人帶回來(lái)。在死亡面前，魔法愿望的無(wú)效對(duì)孩子是一個(gè)沉重的打擊。它動(dòng)搖了他們用主觀愿望影響事件能力的信心，這使他們感覺(jué)到脆弱和焦慮。孩子們看到的是，不管有多少眼淚和抗議，深?lèi)?ài)的寵物或人不在了，結(jié)果，他們覺(jué)得自己被拋棄了，不再被愛(ài)了。他們的恐懼體現(xiàn)在他們經(jīng)常問(wèn)父母的問(wèn)題里：“你死了之后，還會(huì)愛(ài)我嗎？”
有些父母努力保護(hù)他們的孩子，不讓孩子遭受失去某個(gè)他們深?lèi)?ài)的人的痛苦和悲傷。如果一條金魚(yú)或者一只烏龜死了，父母趕緊用新的來(lái)替代，希望孩子不會(huì)發(fā)現(xiàn)兩者的差異。如果一只貓或者狗死了，父母會(huì)趕緊給痛苦的孩子一只更可愛(ài)、更昂貴的替代品。孩子從這些突然失去又迅速替代的早期經(jīng)驗(yàn)中獲得了什么教訓(xùn)呢？他們可能會(huì)得出結(jié)論，失去所愛(ài)不是那么了不得的事情，愛(ài)可以很容易地轉(zhuǎn)移，忠誠(chéng)也可以很容易地替換。
孩子（以及成年人）不應(yīng)該被剝奪痛苦和哀傷的權(quán)利。他們應(yīng)該能夠自由地為失去某個(gè)深?lèi)?ài)的人而感到痛苦。當(dāng)孩子能夠?yàn)榱松蛺?ài)的終結(jié)而哀悼時(shí)，他們的人性得到了深化，人格也更加高貴。最基本的前提是，孩子不應(yīng)該被排除在家庭生活中出現(xiàn)的痛苦之外，就像不能把他們排除在家庭生活的歡樂(lè)之外一樣。如果發(fā)生了死亡的事情，卻沒(méi)有告訴孩子，那么孩子可能會(huì)一直沉浸在莫名的不安中，或者孩子可能會(huì)用恐懼和混亂的理由彌補(bǔ)信息上的不足，他們可能會(huì)因?yàn)樗劳龆?zé)備自己，感覺(jué)自己不僅和死去的人分開(kāi)了，甚至和活著的人也分開(kāi)了。
幫助孩子面對(duì)失去所愛(ài)的人的第一步，就是允許他們充分地表達(dá)出他們的擔(dān)心、幻想和感受。和一個(gè)關(guān)心你的聆聽(tīng)者分享內(nèi)心深處的情感會(huì)帶來(lái)安撫和慰藉。父母也可以把孩子一定會(huì)有的情緒用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，不過(guò)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)表達(dá)有點(diǎn)難。舉個(gè)例子，當(dāng)孩子深?lèi)?ài)的奶奶去世之后，父母可以這么說(shuō)：
“你想念奶奶。”
“你非常想念她。”
“你非常愛(ài)她，她也愛(ài)你。”
“你希望她和我們?cè)谝黄稹?#8221;
“你希望她還活著。”
“很難相信她已經(jīng)死了。”
“很難相信她不和我們?cè)谝黄鹆恕?#8221;
“你會(huì)好好地記著她。”
“你希望你能再次看望她。”
這樣的話(huà)可以告訴孩子，父母關(guān)心他們的感覺(jué)和想法，鼓勵(lì)他們說(shuō)出他們的擔(dān)心和幻想。他們可能想知道死會(huì)不會(huì)痛，死去的人還會(huì)不會(huì)回來(lái)，他們和他們的父母會(huì)不會(huì)死?；卮饝?yīng)該簡(jiǎn)短而誠(chéng)實(shí)：當(dāng)一個(gè)人死了，他的身體不會(huì)感覺(jué)到疼痛；死去的人不會(huì)再回來(lái)；所有的人最終都會(huì)死去。
跟孩子談?wù)撍劳鰰r(shí)，最好避免使用委婉語(yǔ)。當(dāng)一個(gè)四歲的女孩被告知爺爺永遠(yuǎn)地睡去了時(shí)，她問(wèn)爺爺有沒(méi)有帶睡衣。她還擔(dān)心爺爺會(huì)生她的氣，因?yàn)樵谒X(jué)之前，她沒(méi)有跟他說(shuō)晚安。當(dāng)被告知“奶奶去了天堂，變成了一個(gè)天使”時(shí)，一個(gè)五歲的男孩祈禱家里其他的人也死去，變成天使。
當(dāng)簡(jiǎn)潔、誠(chéng)實(shí)地告訴孩子真相時(shí)，同時(shí)給他一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)意的擁抱和關(guān)切的眼神，孩子會(huì)覺(jué)得安心。這種方法只有當(dāng)父母自己接受了生命和死亡的現(xiàn)實(shí)時(shí)，才是有效的。最重要的是，態(tài)度比言語(yǔ)更重要，更有效。
成長(zhǎng)并不容易，成長(zhǎng)的過(guò)程中充滿(mǎn)了煩惱的想法和感覺(jué)，諸如懷疑、內(nèi)疚，特別是不安和焦慮。孩子擔(dān)心被拋棄，為父母之間的沖突感到煩惱，對(duì)死亡和垂死感到困惑和擔(dān)憂(yōu)。父母無(wú)法消除孩子所有的焦慮，但是他們可以幫助孩子更好地處理這種情緒，表達(dá)對(duì)孩子擔(dān)心的理解，幫他們?yōu)闊_、可怕的事件作好準(zhǔn)備。
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