亚洲人体一区,亚洲欧美香蕉在线日韩精选,伊人91在线

怎一個(gè)“累”字了得

作者：●宋曙光

——我校教師心理健康的調(diào)查報(bào)告
　　“我是一名教齡已達(dá)30年的老教師，默默耕耘了大半輩子，獲得過(guò)‘市優(yōu)秀教師’等多項(xiàng)榮譽(yù)。可最近，我老感到胸悶、心慌。學(xué)校最近組織的‘走進(jìn)新課程’課堂教學(xué)活動(dòng)，要求每位老師上一堂研究課，我感覺(jué)無(wú)法把握新課程的理念，自己一下子突然不會(huì)上課了……”
　　“我是一名剛從學(xué)校畢業(yè)的青年教師，這是我從小的理想，可當(dāng)我真的成了一名教師，發(fā)現(xiàn)當(dāng)老師很累。現(xiàn)在的職高生對(duì)社會(huì)上的事情什么都懂，在學(xué)校很調(diào)皮，不愛讀書，上課時(shí)，要么睡覺(jué)，要么講話。我很怕走進(jìn)課堂……”
　　“我的家庭生活很不如意，丈夫和我經(jīng)常吵架，孩子學(xué)習(xí)不好，還有照顧兩家的老人。我這人很愛面子，平時(shí)總是和顏悅色地與同事們相處，不愿讓他們知道家里的事，但由于心中的煩惱無(wú)處發(fā)泄，我有時(shí)便不由自主地拿學(xué)生撒氣……”
　　這是筆者調(diào)查我校教師時(shí)，很多教師說(shuō)的心里話。這或許是些個(gè)案，卻直白地向我們提出了這樣的問(wèn)題：在構(gòu)建和諧社會(huì)的大背景下，當(dāng)學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和心理健康日益受到社會(huì)關(guān)注，我們同樣不能忽視教師的心理健康問(wèn)題。而對(duì)教師而言，心理健康是其基本的職業(yè)素質(zhì)要求之一，心理素質(zhì)指的是一個(gè)人在心理過(guò)程和個(gè)性心理特征兩個(gè)方面所表現(xiàn)出來(lái)的本質(zhì)特征。我國(guó)的心理學(xué)工作者提出了六項(xiàng)教師心理健康的指標(biāo)：
　　1. 正確的角色認(rèn)知。即能恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識(shí)自己，并能愉快地接受教師的角色。
　　2. 具有健康的教育心理環(huán)境，即在教育中教師的情緒穩(wěn)定，心情愉快，反應(yīng)適度，情緒自控，積極進(jìn)取。
　　3. 教育的獨(dú)創(chuàng)性，不人云亦云，能創(chuàng)造性地工作。
　　4. 抗教育焦慮程度高，能忍受困難與挫折的考驗(yàn)。
　　5. 良好的教育人際關(guān)系，能正確處理學(xué)生、家長(zhǎng)、同事與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系。
　　6.能適應(yīng)與改造教育環(huán)境，善于接受新事物、新理念，不斷適應(yīng)改革與發(fā)展的教育環(huán)境。
　　教師的心理健康問(wèn)題有多大？筆者受學(xué)校工會(huì)委托，對(duì)我校100名教師進(jìn)行的心理健康狀況調(diào)查。6月13日問(wèn)卷發(fā)布，7月10日調(diào)查截止。其中95人完成了問(wèn)卷，90份為有效問(wèn)卷。30%的老師在完成問(wèn)卷的同時(shí)還寫了一些建議。調(diào)查具有較高的可信度。調(diào)查結(jié)果表明有13%的教師存在心理問(wèn)題，76%的教師感到職業(yè)壓力很大，其中男教師的壓力大于女教師，畢業(yè)班的教師和班主任壓力大于非畢業(yè)班和非班主任教師?？荚嚻陂g壓力大于平時(shí)。
　　90名有效問(wèn)卷調(diào)查問(wèn)卷中，男性38人，女性52人。自我感覺(jué)亞健康的70人，占77.7%。
　　近一半受訪教師認(rèn)為工作很勞累，出現(xiàn)明顯疲勞、記憶力下降、腰背痛或關(guān)節(jié)痛、失眠多夢(mèng)等癥狀。在權(quán)威部門提出的12種教師常見病中，咽炎以22.9%高居榜首，其他依次是腰背痛、頸椎病、胃炎或潰瘍、偏頭痛等。其中，54.2%的教師認(rèn)為影響個(gè)人健康狀況的最主要因素是工作壓力，排在第一位的是來(lái)自日常教育教學(xué)工作的壓力，其次，分別為經(jīng)濟(jì)收入的壓力、來(lái)自學(xué)校管理的壓力等。而這種種心理壓力進(jìn)一步加重了教師的身體亞健康的狀態(tài)。
　　調(diào)查顯示，上班時(shí)間越早，壓力越大，亞健康水平越高。下班時(shí)間越晚，壓力越大，亞健康水平越高。而且，班主任的心理壓力明顯大于科任教師；政治、歷史、地理、音樂(lè)、體育這類老師課余時(shí)間相對(duì)輕松，其他科任老師都比較忙。這說(shuō)明應(yīng)試教育在一定程度上仍然存在。
　　教師心理壓力過(guò)大，心理健康情況不佳，具體體現(xiàn)為以下幾個(gè)方面
　　1．80%的被調(diào)查教師壓力大。
　　有34.60%的被調(diào)查教師反映壓力非常大，有47.60%的被調(diào)查教師反映壓力比較大，兩者加起來(lái)占到了被調(diào)查教師的82.2%，說(shuō)明絕大部分教師都感覺(jué)壓力比較大，教師的壓力已經(jīng)成為我校教育改革必須關(guān)注的問(wèn)題之一。
　　2．近30%的被調(diào)查教師存在嚴(yán)重的工作倦怠
　　有86%的被調(diào)查教師出現(xiàn)輕微的工作倦?。挥?8.50%的被調(diào)查教師出現(xiàn)了中度的工作倦??；有29%的被調(diào)查教師出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的工作倦怠，也就是每10個(gè)被調(diào)查教師基本上有3個(gè)出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的工作倦怠。雖然我們對(duì)于教師的工作倦怠還沒(méi)有高度重視，但是實(shí)際上某些教師的工作倦怠情況已經(jīng)非常明顯，學(xué)校很有必要馬上采取措施來(lái)幫助教師治療與預(yù)防工作倦怠，以進(jìn)一步提高教學(xué)的質(zhì)量與水平。
　　3．近40%的被調(diào)查教師的心理健康狀況不佳
　　有38.50%的被調(diào)查教師的心理健康狀況不佳，只有28.8%的被調(diào)查教師心理健康狀況比較好。國(guó)內(nèi)現(xiàn)在正在提倡素質(zhì)教育，素質(zhì)教育的一個(gè)重要方面就是學(xué)生的心理健康。而從調(diào)查結(jié)果來(lái)看，有近40%的被調(diào)查教師自身的心理健康狀況不佳。心理健康狀況不佳的教師如何去培養(yǎng)心理健康的學(xué)生？我們又如何能保證這批教師的教學(xué)質(zhì)量與效果？因此，在我們推行教育與教學(xué)改革的同時(shí)，必須高度關(guān)注教師的心理狀況。
　　4．近40%的被調(diào)查教師的生理狀況堪憂
　　雖然有49.2%的被調(diào)查教師的生理狀況比較好，是一件值得欣慰的事情。但是，我們也要看到，還有38.2%的被調(diào)查教師的生理狀況不是很理想，高血壓、高血脂、高血糖等情況在我校還很嚴(yán)重。學(xué)校有必要進(jìn)一步加大力度，采取措施來(lái)確保教師的生理健康，包括定期體檢，組織教師參加體育活動(dòng)等。
　　5．超過(guò)60%的被調(diào)查教師對(duì)工作滿意率較底
　　參加調(diào)查的教師對(duì)工作的滿意度比較低。有64.40%的被調(diào)查教師的工作滿意度比較低，只有15.40%的被調(diào)查教師的滿意度比較高。根據(jù)國(guó)內(nèi)外最新的研究成果，當(dāng)個(gè)體的滿意度比較低時(shí)，他們更有可能會(huì)跳槽，他們的工作效率與效果也會(huì)大幅度下降。因此，從提高教學(xué)質(zhì)量與效果的角度出發(fā)，學(xué)校很有必要采取強(qiáng)有力的措施來(lái)提升教師的滿意度。
　　是什么在影響著教師的心理健康呢？教師的心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因比較復(fù)雜：
　　一是社會(huì)的變革對(duì)教師的心理承受力構(gòu)成了挑戰(zhàn)。知識(shí)經(jīng)濟(jì)和信息技術(shù)的飛速發(fā)展，使知識(shí)、信息的普及化程度大大提高，教師早已不是學(xué)生惟一的信息源了，這使得傳統(tǒng)的“師道尊嚴(yán)”的權(quán)威意識(shí)受到嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。同時(shí)，社會(huì)對(duì)教師的要求越來(lái)越高，教師面對(duì)升學(xué)率、學(xué)生考分排隊(duì)、家長(zhǎng)期望以及管理方面的職稱評(píng)定、實(shí)行淘汰的聘任制、學(xué)校獎(jiǎng)金條例等多重壓力。
　　二是教育本身的革新，尤其是以新課程為載體的素質(zhì)教育的全面推行，使傳統(tǒng)的教育價(jià)值觀發(fā)生著根本的變化，它對(duì)教師素質(zhì)提出了全新的要求，沖擊著教師的心理。新課程改革推進(jìn)以來(lái)，教學(xué)方法如何更新才能吸引學(xué)生學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)，也是對(duì)一名教師業(yè)務(wù)能力的考驗(yàn)。讓學(xué)生在輕松愉悅之中獲取新知的呼聲越來(lái)越高的同時(shí)，雙語(yǔ)教學(xué)，計(jì)算機(jī)、多媒體等技術(shù)運(yùn)用到了教學(xué)中，教師需要不斷來(lái)學(xué)習(xí)、研究新的教學(xué)方法，工作上的壓力、更多精力的投入也使得教師身心疲憊。
　　三是傳統(tǒng)觀念和社會(huì)現(xiàn)實(shí)之間的沖突導(dǎo)致教師容易出現(xiàn)角色落差。心理學(xué)研究表明，人們所經(jīng)受的心理挫折以及缺乏正確的心理調(diào)節(jié)手段，是產(chǎn)生心理問(wèn)題的直接原因。社會(huì)要求教師為人師表，教師常常不得不掩蓋自己的喜怒哀樂(lè)，而職業(yè)的神圣感和實(shí)際社會(huì)地位間的反差，不可避免地使教師產(chǎn)生內(nèi)心的角色沖突。
　　四是過(guò)重的工作壓力往往使教師容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。一名教師是否稱職，不再單純由學(xué)校說(shuō)了算，而由社會(huì)、學(xué)生、家長(zhǎng)來(lái)評(píng)判；學(xué)校每學(xué)期要從師德、教育教學(xué)兩方面，請(qǐng)學(xué)生品評(píng)教師的好、中、差。加之各種形式的考試、評(píng)比。根據(jù)調(diào)查，76%的老師認(rèn)為“工作很累”，超過(guò)40%的老師認(rèn)為自己每天的工作時(shí)間超過(guò)8小時(shí)，“超負(fù)荷”工作已成為教師群體中的一種普遍現(xiàn)象，高三教師和實(shí)驗(yàn)班的教師更重。調(diào)查還顯示，50%的教師患有一種以上慢性病。過(guò)重的工作壓力已成為教師心理不健康的主要原因。
　　五是教育對(duì)象——學(xué)生的變化。隨著獨(dú)生子女家庭增多，家長(zhǎng)望子成龍、望女成鳳，使得人們、社會(huì)對(duì)教師的期望值越來(lái)越高。在教育觀念及方法向素質(zhì)教育推進(jìn)的同時(shí)，一名教師是否能夠與家長(zhǎng)培養(yǎng)孩子的最終目標(biāo)相一致，對(duì)教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)、業(yè)務(wù)能力、身心素質(zhì)都是一個(gè)考驗(yàn)。獨(dú)生子女家庭的教育存在許多問(wèn)題。有的家長(zhǎng)由于對(duì)孩子呵護(hù)過(guò)度，使孩子養(yǎng)成了以自我為中心、驕橫任性、自由散漫等惡習(xí)；有的家長(zhǎng)由于忙于事業(yè)，對(duì)孩子疏于管理、照顧，用金錢補(bǔ)償，孩子往往缺乏責(zé)任心、好逸惡勞；有的家長(zhǎng)教育孩子方式簡(jiǎn)單粗暴，孩子不是自卑、孤僻，就是執(zhí)拗、冷酷。家庭教育有危機(jī)，造成家長(zhǎng)過(guò)度干涉學(xué)校工作，孩子在校稍有問(wèn)題，家長(zhǎng)就過(guò)分責(zé)難教師，導(dǎo)致了中學(xué)教師工作難度加大，使得教師心理壓力過(guò)大。應(yīng)建立有效的壓力疏通渠道。
　　“平時(shí)有這樣那樣的意見，甚至有情緒，但還是努力工作，宗旨是不要誤人子弟。”近一半教師這樣認(rèn)為，選擇“不熱愛教師工作，只要有機(jī)會(huì)就離開”的只占3.7%。說(shuō)明我校絕大多數(shù)教師仍然熱愛本職工作而且非常敬業(yè)。
　　在回答“您希望政府采取什么措施來(lái)改善教師健康”這一問(wèn)題中，名列前三位的依次是進(jìn)一步改善教師待遇和工作條件；整合或取消名目繁多的檢查，讓教育回到以人為本的軌道；改革教育體制和教師評(píng)價(jià)體制，營(yíng)造寬松和諧的工作氛圍。
　　“應(yīng)該如何減輕工作壓力？”受訪教師認(rèn)為，首先學(xué)校要注意傾聽教師心聲，特別是有關(guān)教師工作的安排、調(diào)整以及教師的晉升、獎(jiǎng)勵(lì)等與教師切身利益相關(guān)的事項(xiàng)，要多征求教師意見；其次，全社會(huì)對(duì)教師工作要有正確評(píng)價(jià)；再次，學(xué)校應(yīng)為教師建立有效的壓力疏通渠道。
　　醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，過(guò)重的心理壓力會(huì)加重亞健康身體狀況，亞健康主要表現(xiàn)在儀器無(wú)法檢測(cè)，但是又出現(xiàn)失眠、心悸、腰酸背痛、反復(fù)感冒等癥狀。有人把亞健康稱為“慢性疲勞綜合癥”。亞健康人群如果不注意調(diào)整，就會(huì)進(jìn)入10%的生病人群，但是，如果阻斷其發(fā)展，就會(huì)回復(fù)為15%的健康人群。所以要關(guān)注教師的心理健康、從多渠道來(lái)阻斷病因，關(guān)注教師的身心健康。
　　筆者認(rèn)為：應(yīng)當(dāng)把中學(xué)教師心理健康教育提高一個(gè)層次，不能只關(guān)注中學(xué)生心理健康，試想一下，沒(méi)有心理健康的老師，哪來(lái)心理健康的學(xué)生？
　　教師是一種神圣而又特殊的職業(yè)，是一種用生命感動(dòng)生命，用心靈澆灌心靈的職業(yè)。要關(guān)注學(xué)生的心靈成長(zhǎng)，我們不能忘卻呵護(hù)教師的心理健康。全社會(huì)要共同營(yíng)造有利于教師心理健康的氛圍，要從社會(huì)、學(xué)校管理等各方面盡可能地為教師創(chuàng)造寬松、愉快的工作環(huán)境，不斷提高教師待遇和社會(huì)地位。切實(shí)減輕教師負(fù)擔(dān)，努力為教師創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)寬松的環(huán)境。關(guān)心教師生活，促進(jìn)教師的心理健康。心理健康問(wèn)題是環(huán)境和個(gè)體共同作用的結(jié)果，面對(duì)環(huán)境的變化和外在的壓力，教師應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)變觀念、調(diào)整心態(tài)、悅納自我，做一個(gè)快樂(lè)的自己。

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。

免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版