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玉米赤豆飯降血壓

    高血壓患者在堅持藥物治療的同時，可以經常吃玉米赤豆飯來輔助降血壓。具體做法是：玉米、赤小豆、大米各50克。大米淘洗干凈。赤小豆、玉米放入鍋內，加水600毫升，煮沸后用文火煮30分鐘，再把大米和已煮好的赤豆、玉米同放電飯煲內，加水適量，如常規(guī)煲飯，將飯煲熟即成，當正餐食用。