小米能安眠
《本草綱目》說，小米能除濕、健脾、鎮(zhèn)靜、安眠。現(xiàn)在很多人睡不著，得抑郁癥、神經(jīng)官能癥，吃安定。別吃了，喝點(diǎn)小米粥吧。農(nóng)村的老頭老太太不知道什么叫失眠，躺在床上就呼呼睡，那是喝小米粥喝的。早上一碗營養(yǎng)豐富的玉米粥，精神煥發(fā)；晚上一碗小米粥，呼呼 大睡！
[專家]：兩千多年前的中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載有的半夏秫米湯，是歷代醫(yī)家治療不寐的一付經(jīng)典方劑。其中的“秫米”就是小米。
