老年人突發(fā)腦中風(fēng)，與天氣突然轉(zhuǎn)冷有關(guān)外，與喝水少也有很大的關(guān)系。專(zhuān)家建議：老年人早晚多喝一杯水，既能預(yù)防腦卒中，還能減少體位性低血壓誘發(fā)的摔倒發(fā)生。

　　腦血管類(lèi)患者為什么都是在凌晨這個(gè)時(shí)間段發(fā)病的，凌晨這個(gè)時(shí)間段，人的睡眠狀態(tài)到清醒狀態(tài)有一個(gè)交替過(guò)程，各內(nèi)臟器官的適應(yīng)性差，加之睡眠時(shí)人體比較缺乏水，特別是中老年人，不想夜間起床而控制少喝水或不喝水，造成夜間血管黏稠度升高，加大了腦中風(fēng)的危險(xiǎn)性。所以，在臨床上，大多數(shù)卒中發(fā)生于凌晨時(shí)間，而醫(yī)生趕到時(shí)已無(wú)力回天。

　　因此，目前在干燥的冬季，空氣濕度也下降，老年人如果不勤于喝水，導(dǎo)致血液黏稠度增高，很容易增加腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)?！邦A(yù)防腦血管疾病中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)就是一天六杯水”，老年人在睡前最好喝上一杯溫開(kāi)水，如果喝綠茶影響睡眠，就喝一杯普洱茶或菊花茶；早上起床之后，坐在床邊喝一杯溫開(kāi)水，防止突然站立（起床時(shí)突然站立導(dǎo)致頭部血液不足導(dǎo)致的頭暈引發(fā)摔倒現(xiàn)象的發(fā)生），血壓升高，這個(gè)時(shí)候喝口茶，可以起到休息、緩沖或恢復(fù)血液正常循環(huán)作用，尤其是中風(fēng)后康復(fù)的患者或有高血壓的患者，起床時(shí)最好不要突然起立。