現(xiàn)代人的生活狀態(tài)（甚至是生存狀態(tài)），已經(jīng)或者正在日益偏離著幾千年來人類傳統(tǒng)的生活軌跡，數(shù)字化生存、家庭辦公，單身主義、丁克家庭……生活方式的變化必然導致了健康概念的變化，甚至"健康"這個詞語本身已經(jīng)多元化了，不再是"人體機能正常駐機構(gòu)，沒有缺陷和疾病"這樣簡單了，而是發(fā)展出心理健康、健康狀態(tài)、健康生存方式、健康行為方式等諸多新的外延，而以這些外延為支點，很多新的健康概念衍生出來--
男人體弱女人有錯
據(jù)調(diào)查，丈夫身體不好，完全是女人的過錯。社會學家羅斯·斯托爾森伯格教授在他撰寫的研究報告中指出，這項調(diào)查旨在證明丈夫在健康問題上是多么地依賴他們的妻子。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在夫妻中，主婦常起著丈夫健康監(jiān)護人和社會"秘書"的角色。但是一旦女人在外工作的時間每周超過了40小時，問題也就來了，女人這時已不能時常想起提醒她們的男人注意身體、按時吃藥、及時看病或堅持鍛煉等等。如果女人在外工作的時間每周超過40小時，并且這種情況持續(xù)了3年，那么男人的身體狀況就會下降25%。
節(jié)儉過度也是病
在家庭生活中，節(jié)儉過度對身體健康極為不利。有的人家，電燈泡的瓦數(shù)較小或房間很暗了才開燈。這樣是節(jié)省了電費，但對家人的視力尤其是兒童的視力造成了不小的損害。有些人患了病，為了節(jié)省醫(yī)藥費而勉強撐著，結(jié)果是既耽誤了治療時間，又增加了后期治療的醫(yī)藥費，甚至喪失了治病的機會。
孤獨催人老
國外心理學家做過這樣的實驗，在無聲無光、與世隔絕的房間里，放置舒適的床鋪和足夠的美味佳肴，如果受試者能在里面安靜地生活4天，便可得到一筆數(shù)目可觀的酬金。然而所有受試者不到兩天便終止了試驗，說那里好像一切都凝固、停止了，給人以死神將至的感覺。
美國加利福尼亞的科研人員，曾做了長達9年的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)孤獨的人在排除其他因素的情況下，死亡率和癌癥發(fā)生率比正常人高兩倍。研究者還核實了3809名美籍日本人的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)孤獨者心臟病發(fā)病率比正常人高1倍。有關(guān)人員對2754人的調(diào)查也證明，孤獨對男性健康的危害大于女性，其死亡率是普通男子的兩倍多，而女性孤獨者死亡率是愛交際女性的1.5倍。
孤獨何以使人多病早衰呢?現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，人際交往可抑制下丘腦區(qū)的活動，降低乙酰膽堿、皮質(zhì)酮和兒茶酚胺的分泌量。這些物質(zhì)能使人呼吸加快、心跳加速，并出現(xiàn)其他應激癥狀。相反，孤獨者下丘腦活動的增強，從而加速以上物質(zhì)的分泌，進而影響血壓、心搏和情緒，降低機體的免疫力和白細胞的抗病能力，使人多病早衰。
化妝可增強免疫力
根據(jù)日本一家化妝品公司和大學發(fā)表的一項調(diào)查顯示，女性使用化妝品，除了顯得容光煥發(fā)外，還可以加強免疫系統(tǒng)的機能?；瘖y品一向被認為對女性的心理狀況有正面的影響，而這項由日本美娜化妝品公司和日本福祉大學聯(lián)合進行的研究顯示，化妝品同時對生理狀況也有影響。
負責領(lǐng)導這項研究的岡田富雄說："當女性化妝后，除了舒緩壓力外，同時也會顯得更正面和進取。"他指出："研究顯示，化妝品同時有一種效果，令女性的光彩從內(nèi)至外地散發(fā)出來。"
人際關(guān)系鏈接健康
人際關(guān)系不僅對調(diào)節(jié)人們的日常生活有重要作用，而且對心身健康也有很大影響。研究表明，缺乏良好人際關(guān)系的人，往往健康狀況欠佳，而且死亡率要比其他人高出2倍多。在日常生活中，夫妻不和、婆媳口角、同事爭吵、失戀苦惱、朋友反目、鄰里糾紛等人際關(guān)系的失調(diào)，都會對當事人的心理、生理產(chǎn)生不良影響，給身心健康帶來不同程度的危害?？茖W研究表明，人際關(guān)系的失調(diào)，隨著緊張、激動、惱怒、委屈、憂傷、悲觀自責等情緒的變化，都會導致神經(jīng)系統(tǒng)的一系列反應，進而影響機體的正常生理過程，降低人體的免疫功能，使軀體出現(xiàn)疾病。
偶爾運動無益健康
健身運動固然有助身體健康，然而，醫(yī)學研究資料顯示，對于那些不能長期堅持運動的人們來說，偶爾運動一下，將會加重身體器官的磨損、組織功能的喪失而縮短壽命。
根據(jù)最新的醫(yī)學實驗表明，偶爾運動者所吸入體內(nèi)的氧氣比長期堅持適宜運動的人要多。隨著呼吸頻率加快，各種組織代謝加快，耗氧量驟增，身體便會產(chǎn)生更多的"溺基"。該物質(zhì)將攻擊人體細胞膜上的脂類物質(zhì)，形成脂類過氧化物，直接影響細胞的功能，造成細胞的衰老而危害機體。另外，偶爾運動時人的攝氧量增多，在運動中因不停地吸入大量這些人體不需要的多余氧氣，將會導致人體血液中氧的供過于求，而二氧化碳則因從空氣中吸入頗少，反而經(jīng)肺排出過多，致使人體血液中的含量急劇下降，造成酸少堿多的堿血癥，從而破壞人體正常的新陳代謝過程。現(xiàn)代醫(yī)學認為因機體二氧化碳的不足而造成的疾病多達百余種。
介意衰老影響壽命
據(jù)美國心理協(xié)會的一份研究報告，那些對衰老持積極態(tài)度的人，比那些持消極態(tài)度的人平均多活7.6年。這項由耶魯大學心理學家貝卡·利維主持的研究發(fā)現(xiàn)，人對衰老的態(tài)度比保持血壓及膽固醇穩(wěn)定更加重要。
生命質(zhì)量
健康的身體與許多因素，如遺傳、營養(yǎng)、衛(wèi)生醫(yī)療和養(yǎng)生等有關(guān)，但最積極重要的因素是體育鍛煉。
體育鍛煉不僅可以提高健康水平，更重要的是能提高生命的利用效率，有充沛的體力、精力和潛能干好工作，享受人生更多的樂趣。沒有體育鍛煉，光靠補藥美食，雖然也可能獲得長壽，但這種長壽往往經(jīng)不起一點"風波"，失之平衡就失之健康。這種人由于身體各器官系統(tǒng)沒有最大限度地發(fā)揮過功能，各系統(tǒng)間沒有經(jīng)過最大限度的協(xié)調(diào)鍛煉，在遇到困難時，就會顯得力不從心。因此，這種身體不僅不能承擔太多太重的工作任務，甚至不能參加多種文體活動。
心理免疫
人們患病時，樂觀者注意情緒調(diào)節(jié)，悲觀者往往消極沮喪。顯然，前者容易康復，而后者對消除病情不利。當代心理免疫學的研究表明：人在罹患疾病時，需要有戰(zhàn)勝疾病的信心，這樣可有效地調(diào)動機體內(nèi)潛在的免疫力量，促進早日康復。這種心理上堅信自己能戰(zhàn)勝疾病的信念，有學者稱之為"心理免疫"。
情緒回收站
事實上，每個人的內(nèi)心潛藏著不良情緒，那就是情緒垃圾。日積月累，這些東西填滿了我們的內(nèi)心，就會開始在身體上發(fā)作。這種情緒壓得愈深，我們的身體就愈感到不適，甚至還會鬧出大病來。有些人，一遍遍地回憶那些令人痛苦不快的往事，使憤恨、不滿、抱怨填滿了自己的人生。久而久之，它也會通過肉體上的病痛發(fā)泄出來。
生活中我們會發(fā)現(xiàn)，在喜事臨門的時候，你的病痛便會減輕。那時你心胸開闊，感覺也是另一個樣，這是因為你把那些隱藏的垃圾倒掉了。不過，你可能還會把它們撿回來，于是你又感覺到不舒服。為此，很多人呼吁要建立一個情緒垃圾回收站，隨時隨地把焦慮、失望、恐懼、緊張、不滿和嫉妒裝進去，再清空。
理性求醫(yī)
不要迷信專家 許多患者不論疾病輕重和疑難程度大小，看病就想找專家。解放軍304醫(yī)院醫(yī)學博士劉士敬認為，這是患者不了解自己患病的特點和就醫(yī)程序的結(jié)果。劉博士解釋道，假如患者前往醫(yī)院的目的是化驗檢查或購買一直堅持服用的有效藥物，就沒必要非找專家。因為目前各大醫(yī)院出門診的醫(yī)師都是主治醫(yī)師以上人員，處理常見、多發(fā)疾病的能力都很強。另外，許多疾病都要經(jīng)過化驗檢查、影像學檢查及其他輔助性檢查后才能夠得到明確的診斷和治療。所以，患者有病后，首診最好先到普通門診，在主治醫(yī)生那里經(jīng)過系統(tǒng)的檢查和必要的輔助檢查后，如果仍然沒有得到確診，可以拿著已有的檢驗結(jié)果再到專家那里就診，既可以盡快做好必要的檢查項目以備專家會診，又能節(jié)省掛專家號的費用和排隊所浪費的時間，也不耽誤疾病的診斷治療。
求醫(yī)還要理性 雖然現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)十分發(fā)達，但仍然有許多疾病的發(fā)病機理不甚清楚，其治療手段和療效也不完善，達不到完全根治的目的。于是乎，一些江湖郎中或庸醫(yī)抓住人們求醫(yī)心切的特點，不擇手段地吹噓自己有"祖?zhèn)髅胤?/span>"，能夠包治百病、藥到病除、根治頑疾或永不復發(fā)等等。解放軍304醫(yī)院皮膚性病科鄒先彪博士認為，像銀屑病、白癜風、癲癇、哮喘、紅斑狼瘡、惡性腫瘤等疾病在臨床上根本就達不到"根治"、"永不復發(fā)"的療效。因此，患者一旦有了病，最好還是到正規(guī)醫(yī)院就診，醫(yī)生會針對其各自不同的發(fā)病期和臨床表現(xiàn)，采取措施來達到控制、緩解或臨床治愈的目的。
情緒性過敏癥
心理學家們研究發(fā)現(xiàn)：人在激動時皮膚會潮紅發(fā)熱，在憤怒、緊張時皮膚會蒼白冰冷。人的情緒突然劇變，可導致皮膚過敏甚至影響到附在皮膚上的毛發(fā)。為什么會發(fā)生情緒過敏呢?科學研究表明，人是一個高度精密的統(tǒng)一體，當由各種原因引起急躁、激動、焦慮和抑郁等情緒波動時，會引起內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂，從而影響皮膚表面密布的微血管收縮和舒張的平衡，皮毛營養(yǎng)不足，引起皮膚和毛發(fā)的病理表現(xiàn)。特別是情緒突然發(fā)生劇變時，可使神經(jīng)末梢釋放大量的乙酰膽堿，而乙酰膽堿則可直接作用于皮膚血管，引起血管擴張，促使組織胺釋放，而引起過敏反應。
這類情緒性過敏反應，用藥物往往難以奏效，只有通過勸慰、開導等，或采取暗示和催眠療法才可收到良好的效果。
網(wǎng)上購藥
時下，一種方便快捷的網(wǎng)上醫(yī)療方式應運而生。打開一些網(wǎng)址，許多提供醫(yī)療服務、銷售藥品的廣告撲面而來。通過網(wǎng)絡(luò)求醫(yī)問藥，能夠極大地方便患者，可以讓人足不出戶拿到所需要的藥品，尤其是對那些老年人、殘疾人等特殊患者來說，更是一大福音。
但網(wǎng)上購藥與網(wǎng)上求醫(yī)一樣，在把方便帶給你的同時，也帶來了一些問題。長期以來，由于技術(shù)層面上的原因，執(zhí)法部門對于網(wǎng)絡(luò)廣告的監(jiān)控無法像對待傳統(tǒng)媒體那樣方便自如，網(wǎng)絡(luò)廣告發(fā)布常常處于一種無人管、管不了的"自由"局面。結(jié)果造成一些醫(yī)療事故。
"話療"
患者只要打個電話，不相識的熱心病友便可以上門跟你聊聊他是如何康復的，生活當中要如何配合醫(yī)生的治療等等，這些熱心病友便是出現(xiàn)在上海的"愛心使者"。這種全新的抗癌方法，被癌癥患者美稱為"話療"。
一批上海的抗癌志愿者，在近3年的時間里走訪了3000多名住院以及在家治療的癌癥患者，為他們提供精神援助，化解心理困擾，效果顯著。目前，這支由病情緩解的癌癥病人組成的特殊志愿者隊伍已從最初的二十幾人發(fā)展到50余人，從其"話療"中直接受益的海內(nèi)外腫瘤患者已達7000多名。
情感整容
國外的一位美容專家經(jīng)常勸告人們進行"情感整容"。他認為，對別人或生活充滿怨恨，可以使人年老背駝，留下情感傷疤，而美好的情感和友愛可以抹去心靈和面容上的皺紋。
所以，從本質(zhì)上來說，情感整容就是要使靈魂盡力吸收生活中真善美的情感，然后再將同樣的情感奉獻給生活。從個人到家庭到社會，如果失去這種情感整容，心靈之花就會凋謝，生命之樹就會枯萎。
感情"老化"
許多人都熟悉魯迅先生的一句名言："愛情需要時時更新和發(fā)展。"這種"更新和發(fā)展"，就是要使夫妻之間的感情不衰退，防止夫妻間的感情出現(xiàn)"老化"問題。
在現(xiàn)實生活中，不論是如何美滿、和諧的婚姻，不論是怎樣幸福、快樂的夫妻，都可能在某個時期出現(xiàn)感情"老化"的苗頭。因為夫妻共同生活在家庭的小天地里，對對方的生活習慣、愛好、個性包括缺點、不足都會了如指掌，久而久之，原先產(chǎn)生"愛情"的神秘感、新鮮感便會逐漸消失，對對方的興趣和熱情也會逐漸減少，夫妻間的感情便會出現(xiàn)"老化"的現(xiàn)象。這種"老化"使夫妻感到生活的乏味和無聊，感到婚姻的單調(diào)和寂寞。這種"老化"現(xiàn)象若不能及時消除，便有可能造成夫妻生活的倦怠，婚姻基礎(chǔ)的松動，甚至導致某些變故的發(fā)生。因此，不論是丈夫還是妻子，都應對感情"老化"現(xiàn)象加以重視和警惕。
性格體檢
婚前"性格體檢"目前已在一些大中城市悄然興起。所謂婚前"性格體檢"，就是即將登記結(jié)婚的男女在登記結(jié)婚之前，先到心理咨詢研究所向?qū)I(yè)的心理咨詢師就兩人的性格是否"般配"、性格合不來該如何調(diào)整以及如何包容對方的性格弱點等內(nèi)容進行咨詢，以確保他們未來的婚姻能夠美滿幸福。
時尚病
在這個瞬息萬變的時代，時尚無時無刻不在充斥著我們的眼簾?？纯唇诸^那些耀眼的時髦女郎，就會感受到時尚的氣息，她們?nèi)缌鲃拥牟噬嬀恚M情地展示著撩人心扉的時尚風景。
其實又何止是大街上，電視上、報刊中，特別是網(wǎng)絡(luò)上，哪天不在傳遞著日益翻新的時尚信息?從酷女到淑女，從豪華到簡約，時尚一如季節(jié)的更替，進行著世紀的輪回。
時下，最流行的時尚當屬瘦身了：女人要瘦身，男人要減脂；胖子要減肥，瘦子還要變得骨感。
其實時尚的癥結(jié)在中國根深蒂固，歷史上就有"楚王好細腰，宮中多餓死"的傳言；而且，在古代"延頸"、"束腰"、"纏足"這些都是女子求美的重要方法。這不能不說是一種病態(tài)，而如今一些人盲目追求瘦身，也不能不說是落入了時尚的陷阱，得了一種"時尚病"。
健康檔案
在人們的自我保健意識不斷增強的今天，為了孩子的健康，很多父母從孩子出生之日起，就給孩子建起了健康檔案。健康檔案一方面可以在孩子萬一生病時，能夠提供準確的資料，供醫(yī)生診治時參考，還可避免發(fā)生藥物過敏、食物過敏等。
一般來說，孩子的"健康檔案"主要包括如下內(nèi)容：生長、發(fā)育情況；記錄各種疾病史；各種過敏史；青春發(fā)育史；預防接種情況。
生活方式病
隨著現(xiàn)代化的逐漸深入發(fā)展，許多現(xiàn)代的娛樂也進入了每一個家庭。電視、音響、卡拉OK、VCD播放機、電腦……林林總總，不一而足。人們的生活因此而豐富多彩，但也因此而增加了一些健康上的隱憂。
電視、電腦等家用電器因為需要長時間注目，不僅傷害眼睛，還會影響到眼球與大腦之間的神經(jīng)，產(chǎn)生頭暈、惡心等癥狀。音響作為收聽工具，功率越大，對人體的危害也就越大，不僅刺激聽覺神經(jīng)，還容易令心臟等器官與之產(chǎn)生共振，影響這些器官本身的運動規(guī)律。此外，因為電器產(chǎn)生的靜電會使許多灰塵附著在其表面，如果不及時進行清理，就會殘留一些病菌……
可見，在不知不覺的休閑娛樂中，現(xiàn)代生活方式病要引起我們的重視。
