人生在世，生活中出現(xiàn)令人生氣的事情是在所難免的，所以，要生氣，就會(huì)有生不完的氣。生氣會(huì)損害健康，極度生氣能致人死命。凡事“無(wú)所謂”就不大容易生氣，即使有氣也來得快，去得快。
我國(guó)的中醫(yī)理論認(rèn)為，氣是百病之源。生氣時(shí)精神緊張，情緒波動(dòng)，顏面潮紅，部分肌群震顫，兩手發(fā)抖，心跳加快，呼吸短促，血壓升高，心肌耗氧量上升，血小板聚集性增強(qiáng)，是導(dǎo)致冠心病、高血壓、冠狀血管血栓形成而梗塞的危險(xiǎn)因素之一，還可能誘發(fā)其他一些疾病，甚至造成痼疾的惡化。我國(guó)最早的醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就曾指出：“百病皆生于氣”、“怒則氣上，損其身”、“怒傷肝”、“怒不節(jié)，生乃不固”。
“為小事而生氣的人，生命是短促的。”這是美國(guó)成人教育家卡耐基勸人少生氣時(shí)，說的一句至理名言。我國(guó)古典文學(xué)名著中描寫過不少因生氣而疾病纏身，或因心胸狹窄被活活氣死的人，其中較典型的有兩位：一位是《三國(guó)演義》中東吳的三軍統(tǒng)帥周瑜，在與諸葛亮的三次斗智斗勇中均遭失敗與羞辱，氣得舊病復(fù)發(fā)，一命嗚呼，臨死前仰天長(zhǎng)嘆：“天既生瑜，又何生亮！”另一位是《紅樓夢(mèng)》中的林妹妹，平日就愛為小事生氣，身體一直欠佳，得知深愛著的男人賈寶玉將與情敵薛寶釵結(jié)婚時(shí)，氣得口吐鮮血，臥病不起，在賈寶玉結(jié)婚那天命赴黃泉。
消氣要越快越好，這是所有人都知道的?？墒牵f起來簡(jiǎn)單，做起來卻不容易。因?yàn)槿嗽谏鷼鈺r(shí)，氣往上升，心胸變得狹隘，好鉆牛角尖。這是消氣的主要障礙，此時(shí)可以立即離開生氣的現(xiàn)場(chǎng)和激惹你生氣的人，找個(gè)清靜的地方去看書或做別的事；也可以找知心朋友或其他自己信賴的人，向他訴述自己內(nèi)心的不平，求得他的安慰、疏導(dǎo)與調(diào)節(jié)，這就會(huì)加速消氣的進(jìn)程。
所以說，生氣就好比用自己的腳去拼命地踢石頭，疼的只能是自己。盡管“人生不如意之事十有八九”，但五彩繽紛的世界也像一面鏡子，你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭；你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑。俗話說，糊涂也有糊涂福，為了健康長(zhǎng)壽，人應(yīng)糊涂一點(diǎn)，盡量少生氣。此時(shí)記住《不氣歌》，對(duì)修養(yǎng)和健康會(huì)有所裨益：他人氣我我不氣，我本無(wú)氣他來氣。倘若生氣中他計(jì)，氣下病來無(wú)人替。氣之為病太可懼，誠(chéng)恐因氣把命去。我今嘗過氣中味，不氣不氣真不氣。
