恐懼是如何產生的？我們該如何克服它！
我們內心與大腦里的恐懼，并非是無緣無故產生的，所有的恐懼是基于我們現(xiàn)階段面對的事情和對未來可能或者不可能發(fā)生的事情，進行的一種擔憂與過度擔憂……有了這些，我們內心便涌現(xiàn)出了恐懼，進而焦慮、惶恐不安、心神不寧、坐立不安、甚至是寢食難安。
恐懼心理，作為一種司空見慣的心理，與我們的「性格、心理承受能力、敏感、多疑、成長環(huán)境、現(xiàn)有的環(huán)境是密不可分的」。
舉個例子，對同一件事情，比如：「你突然失業(yè)了，沒有了工作，那么意味著房貸就要斷了」，可能這時你恐懼了，而別人卻云淡風輕、泰然處之。
這是為什么？還是在于我前面提到那些綜合因素，當然在面對恐懼的事情發(fā)生時，我們仍舊可以做到未雨綢繆。
何謂未雨綢繆？
就是：「你當下所有的努力，為的是預防未來的災難，在努力地過程中學會規(guī)避風險，讓自己更快更容易地達成自己的目的。
成功是有方法的，但是過程依舊還是需要豐盈，才能開出絢爛的花朵」。
除此之外，我們要在好的時候，居安思危，思則有備，而不是今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁，那是混蛋的日子，是堅決抵制的，如你是這樣的心態(tài)，恐怕這一生都將被生活攪得焦頭爛額，愿不能現(xiàn)，悔不能泄。
克服恐懼心理，我們可以從三個緯度去戰(zhàn)勝它。
第一個緯度就是我們的認知。
第二個緯度就是我們需要未雨綢繆，居安思危。
第三個緯度就是你僅僅還需要明白這一點：你要合理地去分析你的恐懼心理，是多余的呢？還是未來必定會發(fā)生的？
對于多余的，我們自然需要去防備，并積極暗示自己：都是無中生有出來的擔憂，回頭望望你曾經的擔憂發(fā)生沒有？事實上，它發(fā)生的概率極其小，但是我們也不能忽視，而是適度去想想就好了。就像你看到有空難，進而老擔心自己坐飛機會出事一樣，這樣的概率是非常小的，但是我們能忽視嗎？能避免嗎？忽視并不意味著完全不擔憂，而避免卻是我們能做到的，大不了少坐飛機了，這個還是取決于你的認知能力……
而對于必定要發(fā)生的，做好當下的一切，擁抱生活就是戰(zhàn)勝必定要發(fā)生的事情的恐懼心理。
因為是必定要發(fā)生的，我們只能去面對，因為必定發(fā)生的事情，不是你一人遇到過，人人都會遇到，就如生老病死一樣，總有一天會死，為什么要為這樣一件事情去擔憂恐懼呢？
重點還是第二個緯度，活在當下，未雨綢繆，居安思危，才是我們活著的意義，有如此人生，困難來臨，也算是盡人事，聽天命了。
也許，這才是意義的所在吧……早安小伙伴們！
