有些文章，講人體的體溫之謎，從細胞和分子機制去談，長篇大論說完，也不見個明確的結論?？梢?，他們是真沒弄清楚。你從細胞和分子機制去談，那真是越談越迷，方向完全錯了，而不自知。
體溫，是人體的溫度。要搞清楚體溫，首先得明白，什么人體。人體，是由細胞構成的，這并沒有錯。但人體不等于細胞，人體除了有60萬億左右的細胞外，還有各種細菌，以及一些寄生物。細菌的總數(shù)量，甚至比細胞的總數(shù)量還要多。
如果體溫是由細胞控制的，那這么多的細菌，參不參與體溫的調控呢？如果參與，那么你從細胞去研究，就一定是錯的。如果不參與，那這么多細菌，怎么能在以細胞調節(jié)的，最適合自己的溫度里，生存得那么好呢？
人體，不等于細胞，也不等于細胞、細菌和寄生物的綜合體，人體是一個穩(wěn)定的生態(tài)系統(tǒng)。細胞、細菌等生物，都生活在這個生態(tài)系統(tǒng)里。就像我們人類、動物、植物、微生物，共同生活在地球上一樣，地球也是一個生態(tài)系統(tǒng)。
知道了什么是人體，你就不難明白，體溫，并不是細胞的溫度，而是這個生態(tài)系統(tǒng)的溫度。這個系統(tǒng)的溫度，是由系統(tǒng)來調控，跟細胞關系不大。細胞當然有調節(jié)溫度的機制，但它們只能調節(jié)它們自己的溫度。
如果不好理解，可以對比一下，人類與地球這個生態(tài)系統(tǒng)的關系。你說地球的溫度，我們生活環(huán)境的溫度，是由我們來調控的嗎？顯然不是的。人類的身體，有調控溫度的機制，用來保護身體內的臟器和細胞。細胞的溫度調節(jié)機制，用來保護細胞內部的各種細胞器。
人與人之間，人與各種生物之間，都有廣闊的空間。如果你在顯微鏡下看過細胞，或者看過美國人制作的細胞與病毒戰(zhàn)斗的科普視頻，你就知道，細胞與細胞之間，也有廣闊的空間。應該說，整個宇宙都是這個規(guī)律。太陽系、銀河系、地球、人體、器官、細胞，從大到小，每一個都是一種相對獨立的生態(tài)系統(tǒng)。
細胞與其生存的空間，存在著熱量交換，就像我們人體，跟自然環(huán)境之間，也存在著熱量交換。熱交換的規(guī)律是，高溫向低溫擴散。如果細胞生存空間的溫度，無法與細胞保持大致相同，并且一直穩(wěn)定，細胞就極容易受到高溫和低溫的影響，也就容易死亡。
明白了這些基本道理，我們再來看看，細胞生存的環(huán)境溫度，靠什么來調節(jié)呢？我在文章標題已經說明，自然界的氣溫，和人體的體溫，是同一個規(guī)律。這個規(guī)律是什么呢。一個很有意思的現(xiàn)象：水，占地球的70%左右。水，占人體也是70%左右，這是巧合嗎？
可能不是。生物進化的規(guī)律是，從單細胞生物，向多細胞進化。單細胞生物，早期都是生活在水環(huán)境里。我們人體的每一個細胞，其實都是一個獨立的單細胞生物。不管生物如何進化，單細胞與水環(huán)境的這個規(guī)律，一直都沒有改變。精細胞和卵細胞，結合形成受精卵，也必須在子宮的羊水里，才能存活。
為什么要生活在水環(huán)境里，因為水有較好的恒溫屬性。水雖然有這個屬性，但也只是相對的恒溫，它不能一直保持不變，并且水也不能發(fā)熱，恒溫恒的這個溫度，一開始從哪里來的。地球上的溫度，當然是來自于太陽。人體的這個溫度，則來自心臟跳動產生的熱。也因為如此，古代醫(yī)家，習慣將心的屬性，稱為心陽、心火。
先說自然環(huán)境的氣溫。為什么一年四季，氣溫會變呢？這跟太陽照射地球的時長有關系。你看看夏天，氣溫為什么那么高，而且能一直穩(wěn)定得很高，即便是下雨天，沒有太陽的照射，溫度也很高。為什么呢，因為空氣中有大量，帶有熱量的水氣。
我們都知道，自然界中，水和水氣是最能保溫的東西。太陽的熱量下降，地下的水受熱，氣化變成水氣上升，到了地面和空中，空氣中有了帶有熱量的水氣，才有了我們說的氣溫?？諝庵腥羰菦]有帶熱量的東西，那應該是沒了太陽，也就沒了溫度，但事實不是這樣。
春天，太陽照射時間漸長，地下的水氣慢慢升騰，有了這個熱量，地下的東西，才能快速生長，破土而出。大氣的變化，是春升，萬物的變化，是春生。夏天，日照時間進一步延長，地面上升大量的水氣，彌漫在空中，空氣非常濕熱，大氣的變化，是夏浮，萬物的變化，是夏長。
秋季，日照時間開始慢慢減少，地面上升的水氣減少，空氣中的水氣開始下降，故秋天很干燥，溫度也開始下降。大氣的變化，是秋降。萬物的變化，是秋收。冬季，日照時間進一步縮短，空氣中的水氣，不但下降到了地面，并且深入地面以下，藏在了地下。故冬季特別冷，也比較干燥。大氣的變化，是冬藏，萬物的變化，也是冬藏。
整個自然界大氣的變化，主要是太陽熱量和水氣的變化。水氣既含有熱量，又帶有氣壓。水氣上升為云，下降為雨。簡單說就是：有了陽光的照射，水吸熱不斷的氣化上升，至高空水氣遇冷，又釋放熱量，變成雨降下來。這個過程，水既能吸收熱量，又能釋放熱量，正是有了這樣的一收一放，空氣中的溫度，才能大致恒定。
上面說的是氣溫。氣溫的原始熱量，來自于太陽。太陽照射的時間越長，空氣中的水氣就越多，氣溫就越高。人體溫的原始能量，來自于心跳。心臟不停跳動，會產生熱量。心跳得越快，人的體溫就越高。小孩子心跳快，所以體溫比成年人略高。發(fā)燒的人，心跳也加快，所以體溫也更高。
但是，心跳產生的熱量，并不大，要維持整個人體系統(tǒng)的溫度，就需要恒溫屬性很強的水，剛好體內有大量的水。心跳產生的熱，將水氣化成水氣的同時，也在為心臟降溫。帶有熱量的水氣，具有向上和向外的特點。
這些水氣，若是直接散發(fā)到人體外，人體的熱量會快速丟失，無法維持人體這個系統(tǒng)的溫度。因此必須回收。肺在心臟的外面和上方，就像是蓋子一樣，心跳產生的水氣，到了肺這里遇冷就會下降，并回收到體內。肺這里為什么是冷的，因為肺有呼吸進來的常溫空氣，這個常溫與體內的熱氣相比，就是冷的。
但是，這些水氣是不可能全部回收的，就像鍋蓋封得再嚴實，也無法堵住水氣的外散。仍然有大量的水氣，繼續(xù)上升和向外擴散。正是因為有這樣的上升規(guī)律，所以人通常都是上熱下寒，嘴里上火，腳底冰涼。正是因為有了這樣向外擴散的規(guī)律，所以人全身都會出汗，即便在睡覺時，即便你感覺不到汗，但體內的水氣仍然在丟失。而肺熱的人，就更容易出汗，因為肺回收水氣的能力下降了。
人體內的水，是如此的重要，所以至少有兩層回收機制。肺，回收水氣。腎，回收水液。任何一個回收功能下降，人就會變得虛弱和怕冷。體溫不夠，只有兩個原因，一是心火不夠，二是水氣不夠，水氣不夠，又可能是水液也不夠，因此維持體溫，關系到心、肺和腎三個器官。
請注意：上面說到的人體內水氣的變化，是不受血管等運輸管道局限的，因為它和自然界的大氣一樣，靠自然的擴散，不需要管道來運輸。你如果只是盯著血管的路徑，來看這個問題，那么是無法這一過程的。
溫度，是一個物理指標，凡是講溫度的，最先考慮的就是物理變化。上面講的水和水氣的變化，就是物理變化。人的體溫，跟大氣的溫度一樣，受水氣的調節(jié)。水氣的變化，相當于是體內大氣的變化。上面講的內容，只是體溫形成原理的一種，也許從其他角度，還能有別的解釋，但從目前來看，這種解釋最為合理。明天準備詳細寫一寫，人體上熱下寒的規(guī)律。
（原創(chuàng)：身體自愈研究者，百家號或微信內搜索“身體自我修復研究者”可關注）
