在說明五臟六腑和皮膚的關(guān)系時(shí)，要把“肺-大腸-皮毛”這三部位連成一條線，因?yàn)轶w內(nèi)循環(huán)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的肺經(jīng)和大腸經(jīng)是相通的。因此肺和大腸可以互相通氣來維持身體的均衡。
若是肺和大腸哪一邊崩落了，另一邊也會(huì)連帶著出現(xiàn)問題，若是肺變?nèi)趿耍竽c的功能同樣也會(huì)變差，一般患有氣喘同時(shí)也有便祕(mì)或是腹瀉問題的患者很多，這也說明了肺和大腸的關(guān)聯(lián)性。
排便不順，小心面有“菜菜色”！
當(dāng)大腸功能變?nèi)鯐r(shí)，肺部也會(huì)因?yàn)槭艿接绊懚鵁o法幸免。大腸一天會(huì)產(chǎn)生出約2～5升的氣體，食物的殘?jiān)羰歉癄€了就會(huì)產(chǎn)生有毒的氣體，這個(gè)有毒氣體有一部分會(huì)經(jīng)由放屁排出，但是剩下的部分就被分散在大腸里，經(jīng)由血管吸收送往肺部，大腸健康時(shí)，所產(chǎn)生的廢氣量不多，并且可以經(jīng)由肺部和皮膚充分的排出，但是如果大腸變?nèi)鯐r(shí)，因?yàn)榇竽c沒有辦法吸收所有的食物，食物的殘?jiān)Ａ粼诖竽c的時(shí)間很長，因此產(chǎn)生的有毒氣體就會(huì)變多，當(dāng)運(yùn)往肺部的氣體量變多，肺部就會(huì)生病了。
不只是氣體，食物的殘?jiān)a(chǎn)生的“熱”也是個(gè)致命的危險(xiǎn)，大腸的功能變?nèi)鯐r(shí)，對(duì)于食物的消化和吸收都會(huì)變差而產(chǎn)生熱。這個(gè)熱會(huì)將皮膚的水分吸走，然后再傳到肺部，造成肺部功能減弱。有便祕(mì)問題時(shí)皮膚會(huì)比較粗糙或是長出小疙瘩之類的東西，也是因?yàn)檫@個(gè)原因。
三重點(diǎn)，提升大腸的運(yùn)作力
對(duì)皮膚有直接影響的臟器是肺和大腸，肺和大腸較弱的人，腎和心臟、膀胱的反抗能力會(huì)比較弱，脾臟和胃的負(fù)擔(dān)也會(huì)因此增加。
要讓肺和大腸健康的方法并不難，只要正確呼吸、正確飲食就可以維持大腸的健康了。切記不可以讓大腸或是肺部囤積太多的廢物，要將廢物都排出體外才能讓這兩個(gè)臟器都變得健康。
適量吃一些辣的食物
“陰陽五行”是將宇宙萬物的所有現(xiàn)象用陰陽和五行來說明的中醫(yī)理論。五行區(qū)分為木、火、土、金、水，以此為準(zhǔn)也將人的體質(zhì)分為5種，而五臟六腑也可用五行的理論來解釋，肺和大腸屬五行的“金”，因此要強(qiáng)化肺和大腸的功能就要多攝取“金”的食物。
如果將金用季節(jié)來區(qū)分的話，以秋季時(shí)的下午為最弱，肺和大腸較弱的人在這時(shí)就要特別注意多補(bǔ)充金類的東西。要攝取金類食物，最好的方法就是吃辣的。辣的食物性質(zhì)屬于溫暖的、并且辣的味道充滿了金的氣。
適量的攝取辣的食物可以使肺和大腸更健康，連帶著和皮膚、鼻子相關(guān)的疾病也可被維持住或是轉(zhuǎn)好。但是不吃辣的人突然開始吃辣的話，反而會(huì)造成消化不良以及腹瀉等問題，就算大腸需要辣的食物，也要看消化系統(tǒng)能不能接受，剛開始吃的時(shí)候不要吃太多，一點(diǎn)一點(diǎn)的慢慢把分量增加，這樣肺的呼吸功能或是大腸的消化功能也會(huì)變得更好。
刻意少量進(jìn)食，讓大腸休息
讓大腸變健康的最好方法，就是徹底的斷食讓大腸得到休息，讓每天都要消化這么多食物而辛苦的大腸，能夠有一天的休息時(shí)間。但是要完全斷食是很難的，不小心還有可能產(chǎn)生副作用，所以比起斷食我比較建議少吃，因?yàn)樯俪渣c(diǎn)也可以讓大腸的負(fù)擔(dān)變小。要讓大腸變得健康就要讓廢氣變少，而肺部也會(huì)因此變得健康。
正常排便，身體不留毒
糞便是有毒的。如果糞便在大腸里面囤積太久，從糞便里所產(chǎn)生的毒氣和有害物質(zhì)就會(huì)經(jīng)由血液跑到全身，就會(huì)讓身體生病，因此在最快的時(shí)間內(nèi)將糞便排出體外是最健康的。養(yǎng)成一天一次規(guī)律排便的習(xí)慣吧！如果是好幾天都沒辦法排便或是排便不順暢的人，一定要改變排便的習(xí)慣，這樣才能夠讓肺、大腸甚至到皮膚都能夠維持完好。
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