當(dāng)我們?cè)诎滋旎钴S了一天之后，夜晚我們就會(huì)通過睡眠來補(bǔ)充我們一天耗費(fèi)的精力，但是在我們睡覺的時(shí)候，有時(shí)候并沒有我們想的那么平靜，我們經(jīng)常會(huì)感覺自己像是踩空了一樣，隨后身體就會(huì)一震，猛然抖動(dòng)一下。這是怎么一回事呢？
對(duì)這種情況，在生活中我們經(jīng)常能夠聽到好多種說法。有人認(rèn)為這可能是我們的身體缺鈣，有人又認(rèn)為這是我們還在竄個(gè)子，甚至還有人以為，這可能是大腦給我們的身體發(fā)送了一個(gè)窗口抖動(dòng)……對(duì)于這種情況，科學(xué)家也給我們解釋了一番。
科學(xué)家表示，這種在睡覺時(shí)身體突然抖動(dòng)的情況，在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域被稱為“入睡抽動(dòng)”，這是一種正常的生理表現(xiàn)，一般情況下都不會(huì)超過3-4次。之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，是因?yàn)楫?dāng)我們睡覺的時(shí)候，我們的大腦已經(jīng)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，但是我們身體肌肉還沒跟上大腦的活動(dòng)，因此我們的身體才會(huì)抖動(dòng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在全球的所有人口中，大約有70%的人會(huì)出現(xiàn)這種情況。
科學(xué)家還表示，這種情況其實(shí)是無(wú)法抑制的，就像我們無(wú)法控制我們什么時(shí)候打嗝一樣。但是類似的，就像人吃東西吃得太快，或者過飽很容易造成打嗝的情況一樣，如果我們的壓力過大、心情焦慮或是過度勞累，也是很容易就出現(xiàn)身體突然抖動(dòng)的情況。那為什么我們會(huì)產(chǎn)生“踩空”的感覺呢？
當(dāng)我們大腦進(jìn)入睡眠狀態(tài)的時(shí)候，大腦的神經(jīng)元就會(huì)開始抑制人體肌肉的活動(dòng)，這時(shí)候，大腦的神經(jīng)元就會(huì)占據(jù)主導(dǎo)地位。而肌肉會(huì)因?yàn)橥蝗皇艿揭种贫沟蒙眢w陡然緊繃，為了獲取身體的平衡，這時(shí)候我們的身體就會(huì)發(fā)生劇烈的抖動(dòng)，由于速度太快，因此我們大腦來不及反應(yīng)，所以就產(chǎn)生了踩空的感覺。
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