古人言：人三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，這是我國(guó)傳統(tǒng)的長(zhǎng)壽方法。長(zhǎng)壽從來都不是靠運(yùn)氣，而是和我們的飲食習(xí)慣與生活方式息息相關(guān)。如今物質(zhì)條件好了，多數(shù)人都希望自己能更加的健康和長(zhǎng)壽。其實(shí)長(zhǎng)壽并非無跡可尋，很多長(zhǎng)壽的人都有些共同的特征可以觀察，想知道自己到底能不能長(zhǎng)壽，看看身體或許能知道一二。
如何知道自己能不能長(zhǎng)壽？若是身上有“2紅2細(xì)”，長(zhǎng)壽更親近你！
手心紅
都說手是女人的第二張臉，其實(shí)手也是身體健康的晴雨表。健康長(zhǎng)壽的人，手心應(yīng)該是淡淡的粉紅色，白里透著粉紅，潤(rùn)澤而有彈性。說明氣血足，體內(nèi)血液循環(huán)較好。若是手掌潮紅，鵝肝紅，那就要注意肝臟健康了。手心粉紅，手指有力，才是健康的特征。氣血充足的人看起來年輕而健康，而且身體也不容易出現(xiàn)這樣或那樣的問題，自然疾病少，長(zhǎng)壽愿意親近。
牙齦紅
牙齦健康對(duì)我們的健康長(zhǎng)短至關(guān)重要。牙好胃好，吃什么都香。牙不好的人，吃東西就有一定的困難，就會(huì)讓人體缺少營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)牙周炎與很多更嚴(yán)重的牙齦問題都與長(zhǎng)壽有關(guān)系，如心臟病和糖尿病，年輕時(shí)不關(guān)注牙齦健康，隨著時(shí)間的推移，很可能為糖尿病，心臟病等大型疾病埋下禍根。
大腿細(xì)
魯迅先生筆下的楊二嫂，可以說是很”精典“的。這個(gè)被我們嘲笑多年：“一個(gè)凸顴骨、薄嘴唇、五十歲上下的女人站在我面前，兩手搭在髀間，沒有系裙，兩腳張著，正像一個(gè)畫圖儀器里細(xì)腳伶仃的圓規(guī)。”不過中醫(yī)認(rèn)為：“樹老根先枯，人老腿先衰”。人的腿就是一面鏡子，隨時(shí)反映自己身體的狀況。這是因?yàn)橥炔康乃ダ细?、脾、腎有直接關(guān)系。能不能長(zhǎng)壽，先看看自己的腿!
腿細(xì)有力的人，比腿肥水腫的人，更應(yīng)該長(zhǎng)壽。肉多腿粗，而且這些肉大都松松垮垮，對(duì)身體有害無益的。簡(jiǎn)單地說吧，腿太粗，肉太多，容易堵塞腿部經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)堵，血不暢，身體就容易受到疾病“威脅”。想長(zhǎng)壽，你怕是想多了。
腰細(xì)
“腰圍長(zhǎng)一寸，壽命減三年”！腰部是我們?nèi)梭w的重要連接部位，很多重要的內(nèi)臟和血管都聚集在這。大肚腩，將軍肚，水桶腰，對(duì)于這些腰粗的人來說，是不利于長(zhǎng)壽的。瑞典醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)：55歲左右的男子身體較瘦，腰圍粗大者，29%的人活不到70歲;反之，身體較胖，腰圍較細(xì)者，95%的活到了70歲以上。
一直以來我們都說，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，加強(qiáng)抵抗各類疾病的侵?jǐn)_，相應(yīng)的壽命也會(huì)延長(zhǎng)。同時(shí)注意好飲食，生活習(xí)慣，也是決定我們能否長(zhǎng)壽的因素。
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