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穴位，學(xué)名腧穴，是說人體經(jīng)絡(luò)循行上特殊部位，中醫(yī)上可以通過針灸或者推拿、點(diǎn)按、艾炙刺激這些經(jīng)絡(luò)點(diǎn)達(dá)到治療疾病的目的。

適度的刺激可以改善肢體的血供和神經(jīng)傳導(dǎo)。

（一）頭頂?shù)陌贂?huì)穴。

（二）足底保健“涌泉穴”。

（三）強(qiáng)壯要穴“關(guān)元穴”。

（四）前額奇穴“印堂穴”。

（五）胸前經(jīng)氣氣聚“膻中穴”。

（六）保護(hù)“肝腎”有訣竅。

（七）保護(hù)牙齒，強(qiáng)壯穴。

（八）睡眠的黃金時(shí)間點(diǎn)。