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◆龐娟
大家好！我是龐娟，來自南京。我分享的主題是：正確的觀念是打開健康之門的金鑰匙。
有句話說：減肥是女人一輩子的事業(yè)，更有甚者，有些女人說：要么瘦，要么死?？梢娒鐥l的身材對女人來說有多重要！但即使這樣，有多少人卻事與愿違，越減越肥！
今天我要分享的是一個減肥成功的案例。一個十八歲的姑娘，在沒有人監(jiān)督的情況下，短短的一年時間，減了近60斤！她就是我的女兒，這是她在2018年給我最大的驚喜！
女兒個子很高，173cm，五官端正，皮膚特別好，都說十八的姑娘一枝花，可我家的卻是一朵營養(yǎng)過剩的“花”。從小，她就怕冷，冬天穿的再多，手腳都是冰冷的。愛睡懶覺，不愛運動，夏天愛吃冷飲，到超市買的都是奶茶、飲料、薯片、快餐面等垃圾食品，天天離不開肉。
看著她從十三歲開始，越長越胖，我們做父母的也很著急，跟她講道理，發(fā)火，控制飲食，該用的方法都用了，但收效甚微。你說你的，她做她的，性格還越來越內(nèi)向，不愛說話。幾年下來，體重長到了180斤，她自己也有點兒著急了。
我做了健康行業(yè)以后，知道了女兒肥胖的原因，要想讓她瘦下來，首先要改善體質(zhì)，更重要的是要改變生活習慣！而這些，不是只靠我的產(chǎn)品就能做得到的。
就在這時，我接觸到了健康觀念治療的課程。當我聽到“健康＝好習慣+時間，疾?。綁牧晳T+時間”以及“溫度治百病”時，趕緊喊女兒來一起聽。我陪著她聽完后，問她有什么感想，她說“媽媽，我要提高身體溫度！”
于是，每天早上我煮一壺提升溫度的茶給她帶到學校去喝。半個月后，進入了冬天，偶爾發(fā)現(xiàn)女兒手腳不那么冷了。在這期間，每天早上起來，洗臉刷牙時，晚上回來做飯打掃時，我都把大春之道的線上課程打開，和女兒一起聽。
有一天，她跟我說：“媽媽，我要減肥?！蔽耶敃r以為她隨口一說，就沒在意。
沒想到，從那天起，女兒的行為發(fā)生了巨大的變化。從前愛吃肉，自從說要減肥，幾乎不再碰肉。去超市也幾乎不買垃圾食品，不吃冷飲，不喝飲料，奶茶，早餐換成了全麥面包，每天走路半小時以上，下雨就在家練瑜伽，總之要消耗，要出汗，而且?guī)缀醪怀酝聿汀?/p>
兩個月下來，瘦了20多斤，過年期間，不但沒胖，嚴格控制飲食，又瘦了幾斤。而在這個過程中，我沒有對她提出要求，也沒有去管她，都是她自覺自愿去做的。不僅如此，反而在她的監(jiān)督下，我也瘦了十幾斤！就這樣，從2017年11月到2018年12月，女兒從180斤減到了120多斤！看到她的人都很驚訝，知道了她的減肥經(jīng)歷，都夸她自制力強，以后做什么都會有毅力！
看到女兒擁有了少女苗條的身材，變得靚麗自信，感到欣慰的同時，也感覺自己責任重大。我想到的是我們從事健康行業(yè)，有多少顧客調(diào)理身體是因為堅持不下來半途而廢的，減肥的就更不計其數(shù)。
回想她這一年的經(jīng)歷，其實是符合了調(diào)理身體的正確順序，那就是：先調(diào)觀念，再調(diào)習慣，最后才是調(diào)身體?？吹缴磉吅芏喾逝秩巳?，都和不良生活習慣有密切關(guān)系。比如：熬夜，喝酒，吃宵夜，只喝飲料不喝水，貪酒，不運動，吹空調(diào)，藥物依賴等等。導致中國兒童肥胖人數(shù)世界第一，成人肥胖人數(shù)世界第二。
孩子肥胖，父母不著急嗎？肯定著急，但是父母不知道怎樣科學的喂養(yǎng)孩子，不知道哪些是不良習慣，都是用上一輩的經(jīng)驗在帶孩子，更多的爺爺奶奶，認為滿足孩子的要求，就是愛她，我們家也一樣，女兒要吃什么，我媽就做什么，沒有節(jié)制她的欲望。
還有成年人，30歲，40歲就患上了高血壓，糖尿病，脂肪肝，甚至腦梗等，給家庭和社會造成了負擔。而這些，都是從小就養(yǎng)成的習慣，經(jīng)多年累積而成的疾病，讓他們改變生活習慣談何容易？但反觀我的女兒，通過學習，知道了壞習慣的危害，明白了肥胖帶來的嚴重后果，這就是觀念通了，真正明白了，行為習慣就不用去監(jiān)督。
她現(xiàn)在自己在家做飯，很少在外面吃。除了外表改變，內(nèi)在也有了進步，因為自信了，愿意和大家主動交流，我團隊的會議需要她分享，也愿意上臺了，還成了幫同學調(diào)節(jié)心情的顧問！這樣的改變和習慣會讓她終身受益！
我們在工作中，遇到身體不好的顧客，沒有按照順序先調(diào)觀念，而是直接幫他們?nèi)フ{(diào)身體，所以顧客遇到誘惑就容易放棄，遇到困難就容易退縮，導致半途而廢，甚至失去健康！
所以，我們要做的，是幫助人們建立正確的健康觀念，把這一步做到極致，只管耕耘，不問收獲，只要觀念通了，改變習慣和調(diào)理身體會水到渠成，不用人監(jiān)管，一人調(diào)理，全家受益！家庭是社會的細胞，要實現(xiàn)全民小康首先要全民健康，通過我們要讓顧客用知識改變命運，用智慧獲得健康！這就是健康行業(yè)為社會和諧做出的貢獻！一起努力，讓每個家庭都有一個懂健康的人！
