| 人體要害關節(jié)
一、頸部關節(jié)
1、頸椎是人體脊柱的一部分，由七塊椎骨構成，每塊椎骨都有孔，互相形成椎管，管內(nèi)有脊髓通過。
2、骨髓是中樞神經(jīng)的一部分，與腦直接連接，如受暴力擊打或過度扭擰，會致中樞神經(jīng)、大腦神經(jīng)失調(diào)，喪失活動能力。
二、肩關節(jié)
肩關節(jié)由肱骨頭和肩胛骨凹陷的關節(jié)盂構成，可使上臂作屈、伸、收、展、旋、環(huán)轉運動。肩關節(jié)盂淺，關節(jié)囊松弛，牢固性差，如用力將其外后旋，或猛前挫，易脫臼，易致肌肉、韌帶撕裂。
三、肘關節(jié)
肘關節(jié)由肱骨遠端橈骨和尺骨的近端關節(jié)面構成。肘關節(jié)內(nèi)側有側副韌帶，外側有環(huán)狀韌帶，附近有一些重要的血管、神經(jīng)，如遭暴力擊打易出現(xiàn)骨折、脫臼、血管神經(jīng)損傷，影響或喪失前臂、手部功能。
四、腕關節(jié)
腕關節(jié)由橈骨遠側端的腕關節(jié)面和腕骨的近側端構成。腕骨關節(jié)務骨細小復雜，共有舟骨、月骨、頭狀骨、三角骨、大多角骨、豌豆骨、小多角骨、鉤骨8塊腕骨，主要靠韌帶連接，其韌帶堅固性較差，受擊打或過度擰折會造成脫臼，韌帶崩裂，骨折。
五、指關節(jié)
手指關節(jié)由兩個短小的指骨連接而成。它僅能彎屈和伸直，活動范圍較小，易于前屈。如果使其伸直再用力向后扳或向后側擰動，很容易造成脫臼或骨折。
六、膝關節(jié)
膝關節(jié)屬于滑車球狀關節(jié)，由股骨遠端、脛骨近端及髕骨后面的關節(jié)面構成，是人體最復雜的關節(jié)。髕骨前有股四頭肌腱連著脛骨粗隆，關節(jié)兩側分別有脛側副韌帶和腓側副韌帶，關節(jié)囊內(nèi)兩關節(jié)間有半月板和交叉韌帶。膝關節(jié)負重大，結構復雜且淺，骨杠桿又長，易受損傷，前后或兩側受踢擊均可使韌帶、肌腱、半月板、膝關節(jié)造成裂、傷、脫位，且難治愈。
七、踝關節(jié)
踝關節(jié)由脛、腓骨端和距骨滑車構成。踝關節(jié)兩側附著韌帶，內(nèi)踝高只蓋住距骨三分之一，外踝較高，完全覆蓋距骨的外側面，外側面韌帶薄弱，內(nèi)翻易傷，如用力將足左右扳擰、扭轉，易致韌帶撕裂、關節(jié)脫位。
轉載自 http://www.wudangquan.net/bbs/thread.asp?tid=324
從心理上說，學了武術不是要去打架的，以這種心態(tài)學習不僅自己會很急功近利，也會危害你自己的安全。因為武術無高低，高低在于人的區(qū)別。自覺練過遇到事情不管可不可為，都要動動手。就可能會給自己帶來很大的傷害。
功夫上講，踢打摔拿。拿是排在最后一位的。也就側面上說明了拿法在實際戰(zhàn)斗中的難度。拿法是要憑借極多的實戰(zhàn)經(jīng)驗，加上心理因素，時機的掌握，多種因素加到一起你的一拿才會有效。想有所成就之難可想而知。如果你心態(tài)只是想去打人、弄折骨頭，想很快在實戰(zhàn)中有所運用建議你還是學習一些腿法和拳法。
功夫上講，踢打摔拿。拿是排在最后一位的。也就側面上說明了拿法在實際戰(zhàn)斗中的難度。拿法是要憑借極多的實戰(zhàn)經(jīng)驗，加上心理因素，時機的掌握，多種因素加到一起你的一拿才會有效。想有所成就之難可想而知。如果你心態(tài)只是想去打人、弄折骨頭，想很快在實戰(zhàn)中有所運用建議你還是學習一些腿法和拳法
下面是中華傳統(tǒng)武術擒拿經(jīng)典六大反關節(jié)技法(《中華武術》2005年07期)
反關節(jié)是中國傳統(tǒng)武術中擒拿法的主要技法之一。它針對人體的關節(jié),采用挫、纏、別、絞、扭等技術動作,迫使對手違反人體關節(jié)的活動范圍和生理機制的特點,采用力學中杠桿原理,達到制服對手的目的。本文介紹了六種反關節(jié)技法?供武林同仁參考斧正。
一、扭挫頸椎關節(jié)
搏斗過程中,當對手正面雙手摟抱我腰部時,我立即將重心下降,迅速抬左手掌抵住其下頜,右手掌抄住其頭后部,隨即左手掌根將對手下頜向右后方猛推,同時右手掌用力扭轉其頭后部,身體向右側方轉動,使對手頸椎關節(jié)被扭挫而向側方倒地。(圖1)
要點:左推、右扭要。J頃時針方向用力,勁路要圓而快速。
二、別反肘關節(jié)
對手用右拳直擊我面部時,我速用雙手從外側抓拿其右手腕部,迅速將其手膦翻轉至掌心向上,隨即進步,向后轉體并稍下蹲,將其右手臂扛于肩上,然后身體恂上站起,同時兩手用力向下猛拉,可相對手肘關節(jié)挫傷。(圖2)
要點:整個動作要,陜速、連貫、協(xié)調(diào)若動作慢、不連貫,則會受控,失勢。
三、纏肘反肩關節(jié)
對手右拳擊打我面部時,我速用左手從其內(nèi)側抓拿腕部并用力向前方推壓,迫使對手向上屈肘,右手掌從其臂下穿越后纏繞住手背處并用力伺外側翻擰;隨即左手撤出后扒壓住對手的肘部用力向外側擰壓,右腿迅速插上別絆其右腿后方,對手因肩部被纏挫,被迫向右側方倒地。(圖3)
要點:纏臂后向外側翻擰,左手向外側扒時,右腿別絆,三力用力方向要一致。
四、鎖腕反腕關節(jié)
對手右手抓住我右手腕部時,我即用左手扣壓住對手右手掌背,不使其逃脫,右手掌由下向上反鎖握對手的腕部,以掌外緣錯壓其腕部并用兩手合力向外扣壓,使其腕部被鎖產(chǎn)生疼痛而跪地。,(圖4)
要點:用快速、冷脆之力鎖壓其腕關節(jié)。
五、扭錯反膝關節(jié)
對手右拳擊打我面部,且身體重心支撐在前腿時,我立即將身體下潛,迅速接近對手身體,右手抄抱住其踝關節(jié)用力向右后方搬拉,左手掌向前抬起向外側推壓其膝關節(jié)內(nèi)側,一搬一拉,扭錯膝關節(jié),迫使對手向左側方倒地。(圖5)
要點:下潛、閃躲、進身速度要快。右搬左推用合力。
六、勾挫反踝關節(jié)
對手右拳擊打頭部,我立即向后閃身,隨即向后主動倒地,左腳勾纏住對手左腿踝關節(jié)處用力向后勾拉,右腿向前抬起蹬踢其小腿處,使其踝關節(jié)受挫,被迫倒地。
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