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建議家長(zhǎng)：多給孩子吃4種“高鋅”食物，補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，孩子愛(ài)吃身體棒

建議中老年人：春季要多吃6種“堿性蔬菜”，調(diào)節(jié)平衡，潤(rùn)燥去火

入冬后，建議男人：若不差錢(qián)，多吃5種“扶陽(yáng)菜”,增強(qiáng)體質(zhì)好過(guò)冬

建議中老年：夏天少吃豬肉，多吃這道“水中寶”，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)身體棒

夏季天熱沒(méi)胃口，試試這5道家常菜，鮮嫩又營(yíng)養(yǎng)，花錢(qián)少吃得好

建議中老年人，少吃牛羊豬肉，多吃這6樣，營(yíng)養(yǎng)不貴，常吃少生病

春天，建議中老年：多吃7種“天然高葉酸”的食材，早吃早受益

6月寧可不吃肉，也要吃這6種營(yíng)養(yǎng)蔬菜，低脂健康，鮮嫩正當(dāng)時(shí) ? 第一名廚官方

硒被稱(chēng)為“長(zhǎng)壽元素”！建議中老年：寧不吃肉，也要吃6種高硒菜

小滿(mǎn)時(shí)節(jié)！遇到這6種食材，千萬(wàn)別手軟，清熱解暑，舒服過(guò)夏

建議中老年人：生活別太節(jié)儉，5種“高鉀”食材要常吃！對(duì)身體好

春天要多吃“5大黃金菜”，做法簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)美味，孩子愛(ài)吃長(zhǎng)個(gè)兒快

“秋老虎”來(lái)襲，建議大家：寧不吃肉，也要吃5種美食，消暑潤(rùn)燥

立春后，這5種食材貴賤都要吃，天然葉酸含量高，中老年人要多吃

這6種含鈣量高的食物，讓孩子輕輕松松長(zhǎng)個(gè)子

年齡越大越要忌口？建議：50歲后，“3不吃5多吃”，管住嘴更健康

春天，寧可不吃肉，也要多吃這六種時(shí)令菜，應(yīng)季而食，營(yíng)養(yǎng)又健康

小滿(mǎn)過(guò)后，建議中老年人：要記得吃6種“消暑菜”，夏天少受苦

夏天，5大“天然殺菌菜”要多吃，價(jià)格實(shí)惠又營(yíng)養(yǎng)，越吃越健康

分享8道家常美食，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，做法簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)，家人都愛(ài)吃

“大雪吃四鮮，冬天病不沾”，12月7號(hào)大雪，4鮮指什么？該咋吃

夏季出汗多，建議常吃這5種高鉀食物，好吃不貴，順利度過(guò)三伏天

“立秋吃四根，身子扎穩(wěn)根”，今日立秋，需要吃哪四根？該咋吃？

8月7號(hào)立秋，無(wú)論有多忙，也別忘了吃“4個(gè)1”，為入秋打好基礎(chǔ)

入伏后要忌嘴，建議：少吃苦瓜和綠豆，多吃4樣，清熱解暑營(yíng)養(yǎng)高

“入伏煮3白，醫(yī)生不用來(lái)”，伏天濕熱，這幾種菜別忘給家人吃

最適合中老年人吃的食物排行榜，魚(yú)肉排第5，木耳排第2，建議了解

年紀(jì)大了要忌嘴！建議：50歲后，牢記“3吃3不吃”，為過(guò)冬打基礎(chǔ)