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年齡越大“筋縮”越重，不及時拉開問題大！難怪經(jīng)常腰疼、腿疼、足跟痛！

2022.7.27.年齡越大“筋縮”越重，不及時拉開問題大！難怪經(jīng)常腰疼、腿疼、足跟痛！

神奇的功夫：揉肚子

健康快樂長壽理論  015  6.五體投地法

【功補(bǔ)健康】神奇的功夫：揉肚子

上班族健康"疲勞恢復(fù)法"?有效抗疲解乏

抗衰老，快來學(xué)學(xué)“拉筋運(yùn)動”！

隨時隨地拉拉筋

【別再說你不懂拉伸】闊筋膜張肌和髂脛束

我這么硬，不適合練瑜伽吧？

為什么要啟動背部筋膜#運(yùn)動康復(fù)#健康#脊柱健康

一口氣進(jìn)行了100個腿舉，接下來我們需要注意什么？

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深筋膜健康抓手——觸動'身體的醫(yī)學(xué)智慧'

俗說的膀縫疼網(wǎng)球運(yùn)動法

筋長一寸，壽長十年

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