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【大準(zhǔn)提道歌】溫柔以待

有一個(gè)強(qiáng)勢(shì)的媽媽, 是家庭最大的災(zāi)難, 父母要警覺

“化悲憤為食量”是真的嗎？情緒與食物的關(guān)聯(lián)是如何被神化的

如果我們做父母的內(nèi)心是焦慮和浮躁的，那傳達(dá)給孩子的也是這樣負(fù)面的情緒，他如何能夠健康快樂地成長。所以，為人父母首先自己要養(yǎng)心。人常說：心有多寬，世界就有多大?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中也提到“心者，君主之官也，神

閱讀，是內(nèi)心獲得平靜的最好方式

楊瀾：別讓情緒，拖累你的人生

內(nèi)心不夠堅(jiān)強(qiáng)，遇事不冷靜，焦慮怎么辦？

《焦慮你好》：你在感到焦慮時(shí)，內(nèi)心都出現(xiàn)過哪些負(fù)面的聲音？

30歲以后，請(qǐng)戒掉這個(gè)壞習(xí)慣：精神內(nèi)耗

如何改變自己的負(fù)面信念

經(jīng)常嘆氣好不好?

心理學(xué)：人生若想要混出點(diǎn)名堂，需要這種能力。

世界著名學(xué)府哈佛大學(xué)，排名第一的課程竟是“它”！

你的心是什么色彩

64歲“瓊瑤劇”老戲骨，因直播帶貨被罵哭：世間所有的敵意，都源于自我的攻擊！

心理學(xué)：敏感而自尊心強(qiáng)的人，通常過得很累，還容易引起焦慮癥等心理問題，需要從5方面來改善

一個(gè)人的孤獨(dú)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過兩個(gè)人的痛苦

所有的負(fù)面情緒，都是“小我”在演戲。

圖說：放下負(fù)面情緒 學(xué)著自我減壓

【關(guān)注】該放下的七種負(fù)面情緒

簡(jiǎn)單一招，快速緩解負(fù)面情緒 #焦慮 #正念 #正念八步法 #負(fù)面情緒

寫下此刻的心情

焦慮，抑郁負(fù)面情緒纏身怎么辦？試試這個(gè)動(dòng)作

抑郁、焦慮的負(fù)面情緒，會(huì)誘發(fā)耳鳴

學(xué)會(huì)克服自己的負(fù)面情緒，擁有強(qiáng)大的內(nèi)心

創(chuàng)造型、自省型、好勝型，哪個(gè)是你的焦慮類型？

焦慮的你不妨吃點(diǎn)益生元

人生感悟薈萃：《世界上最強(qiáng)大的敵人，不是強(qiáng)大的對(duì)手而是負(fù)面的自己。 ???》

如何調(diào)節(jié)情緒？

心理學(xué)教你如何內(nèi)心強(qiáng)大，對(duì)抗消極負(fù)面情緒