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30天十斤，專減肚子與大腿的贅肉，晨起堅持這4組動作就行！

每天堅持這四個動作5分鐘，20天瘦15斤肚子肉，還能練腹肌瘦大腿

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男胖肚子，女胖大腿！9個動作消滅肚子贅肉、大象腿！

怎樣減肚子上的贅肉？瘦腰操讓你擺脫游泳圈

堅持原地這個動作，不但能瘦肚子還能瘦大腿，10天瘦十五斤

減肚子瘦大腿堪比吸脂！躺著一呼一吸2個動作循環(huán)做！

比做100個仰臥起坐還有效！肥肚子、胖大腿統(tǒng)統(tǒng)消失....

運動瘦身:9組腹部減肥動作?減掉肚子上惱人贅肉

最近風(fēng)靡減大肚腩的動作，一天50次，燃燒脂肪，瘦肚子、瘦大腿

超強動作，改善多年便秘宿便，瘦肚子，拉伸大腿后側(cè)

每天堅持這個動作30次，瘦肚子，瘦大腿，不去健身房也能瘦

肚子總是悄悄長肉？5個瑜伽動作每天練一練，任性穿衣不再煩

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一個不起眼的小動作，堅持10天，強效瘦肚子瘦大腿，不留贅肉

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抬腿動作，每天50下，瘦肚子, 還瘦大腿，暴瘦全身的動作

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每天堅持原地2個動作，雙手叉腰下蹲2分鐘，14天暴瘦肚子和大腿

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睡前做這4個動作，收緊贅肉，瘦大腿！