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7道補腦食物排行榜：海帶排第6，南瓜排第3，最后一道孩子都愛吃

建議中老年人，常吃6樣，被稱為“生命之本”，強過天天吃保健品

特殊時期，建議少囤蘿卜白菜，多囤這5樣，隨吃隨取，營養(yǎng)又好吃

“花生米”最好吃的5種做法，步驟簡單，焦香酥脆，建議收藏起來

“秋吃酸，護肝膽”，建議：秋天常吃這“5酸”，潤肺保肝身體棒

3種下酒好菜，做法齊全，10分鐘出鍋，老酒客應(yīng)多吃，越吃越健壯

女人過了35歲，要多吃6種養(yǎng)顏菜，稱為“天然黃體酮”，別不懂吃

大量上市！蛋白是雞蛋的好幾倍，中老年要多吃，增強體質(zhì)精神頭足

鐘南山提醒：患上糖尿病，再窮也得吃這些食物，“胰島素”還強

年齡大了要忌口：建議50歲之后，這9種食物，中老年人要適量食用

5大“健康食品”公布，魚未入榜，建議中老年人：為了健康要常吃

秋天，孩子長個黃金期，多給孩子做6道菜，含鈣高，易吸收長得高

建議男人：不管有錢沒錢，這6種食物要經(jīng)常吃，精力充沛身體棒

春天，別忘吃“河中第一鮮”，7元一斤，人人吃得起，咋做都好吃

今日寒露，飲食要忌嘴！少吃綠豆生姜，多吃這“4白”，安穩(wěn)度秋

心臟決定壽命？建議中老年：別太節(jié)儉，多吃這4菜，少生病更健康

冬天，需要囤的“6大蔬菜”排行，蘿卜排第1，家里有菜心中不慌

建議中老年人：冬天除了牛奶，多吃這6樣，提高免疫力，身體強健

黃豆最好吃的做法，不打豆?jié){，不腌制，吃一次就念念不忘！

5道經(jīng)典下酒菜，全是老一輩最愛，隨便一盤來下酒，就能喝到天亮

10道好吃的涼拌菜做法，清脆爽口，開胃下飯，超簡單色香味俱全

河南人天冷后，最愛這6道下酒菜，好吃又實惠，老酒鬼的最愛

年夜飯精選6道涼拌菜，步驟簡單，好吃下飯還解膩，剛上桌就光盤

這4道經(jīng)典下酒菜，河南老一輩最愛，花生米來一盤，就能喝到天亮

3.15曝光的“黑榜”，這1樣再便宜也不給家人吃，尤其是中老年人

青山學(xué)幾道菜肴，不是山珍海味，勝似海味山珍 

拌黃瓜多加這種食材，香酥脆爽，嘎嘣脆，大廚教你在家做，收藏了

美食 | 這樣腌的蘿卜比肉還好吃，沒上桌就被搶光了！

怎樣腌制糖醋蘿卜

酒桌必備的怪味花生你吃過嗎？大廚分享詳細的制作技巧，百吃不厭