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原文：踮腳走路活血醒腦瘦小腿

瘦腿？只需要一個(gè)小動(dòng)作

非一般的感覺vl 閱45

每天堅(jiān)持踮腳尖，堅(jiān)持一個(gè)月后會(huì)發(fā)生什么？不知道可就虧大了

Guojun2002 閱2717 轉(zhuǎn)114

治足跟痛踮腳尖

mgxbyhzhch 閱504 轉(zhuǎn)44

日常踮踮腳還有這種好處？可以說是“簡(jiǎn)單化運(yùn)動(dòng)”了

稱泥閱206 轉(zhuǎn)16

堅(jiān)持每天“踮腳尖”10分鐘，一個(gè)月后，3個(gè)“好處”會(huì)悄悄找上門

hghhphf 閱396 轉(zhuǎn)5

開始在辦公室踮腳尖運(yùn)動(dòng)吧！

喀納斯367 閱564 轉(zhuǎn)9

經(jīng)常踮踮腳好處可不少

偏北風(fēng) 閱3972 轉(zhuǎn)247

【運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生】一個(gè)小動(dòng)作，勝過吃補(bǔ)藥！

錦繡書庫閱1946 轉(zhuǎn)146

踮起腳尖，益壽延年：藏了800年的養(yǎng)生秘密被你發(fā)現(xiàn)啦

常笑健康閱1755 轉(zhuǎn)137

每天堅(jiān)持踮腳尖，居然對(duì)頭發(fā)也有好處，太神奇了！

如水之心境閱7457 轉(zhuǎn)150

保健知識(shí)

風(fēng)清的小屋閱170 轉(zhuǎn)2

解春困7大絕招，常踮腳，消除疲勞

風(fēng)來~花自舞閱109 轉(zhuǎn)11

協(xié)和醫(yī)生通知：踮腳功：一個(gè)被中醫(yī)界保密800年的長(zhǎng)壽秘方

老秦lq 閱3853 轉(zhuǎn)265

腿部衰老的秘密 99％跑者都擔(dān)心的事

Wsz6868 閱865 轉(zhuǎn)55

一個(gè)小動(dòng)作就能通經(jīng)絡(luò)！

真問閱2067 轉(zhuǎn)107

我的百個(gè)養(yǎng)生小故事之二十三——活動(dòng)肢體之健腿

守節(jié) 閱662 轉(zhuǎn)40

每天踮腳10分鐘好處真不少，竟能防??！這個(gè)小動(dòng)作就是這么神奇！

為什么73 閱211 轉(zhuǎn)34

每天堅(jiān)持踮腳尖10分鐘，激活生命力！不信你就試一試~

yygltj 閱128 轉(zhuǎn)31

每天踮踮腳跟，養(yǎng)生又瘦身

友愛bjarrefc73 閱536 轉(zhuǎn)18

經(jīng)常踮腳好處多多

你的世界我只是悄悄路過閱277 轉(zhuǎn)10

54歲阿姨，每天堅(jiān)持踮腳，半年后，她的身體發(fā)生了什么變化？

xyf編者閱99 轉(zhuǎn)10

腳是男人的寶兒，1天踮腳尖300次，血?dú)馔?，無病疼！

常樂書苑閱102 轉(zhuǎn)4

踮腳，一種流傳800年的養(yǎng)生法！這樣“踮”是在按揉內(nèi)臟

修閑師閱141 轉(zhuǎn)4

老祖宗用了800年的養(yǎng)生方法，有用！踮腳走病不生人不老！(內(nèi)附動(dòng)圖)

紫気東來閱158 轉(zhuǎn)5

女人每天堅(jiān)持踮腳尖，竟有7個(gè)意想不到的好處

加加零閱344 轉(zhuǎn)3

想擁有完美的腿型，幾個(gè)瘦腿小妙招，不用羨慕別人的大長(zhǎng)腿

減肥那點(diǎn)事閱60 轉(zhuǎn)3

如果中老年人，每天“踮腳尖”20分鐘，身體會(huì)發(fā)生哪些變化？

云中漫步029 閱224 轉(zhuǎn)4

每天踮腳五分鐘，能給身體帶來哪些好處？怎么“踮”，效果最好？

丹江川流不息閱122 轉(zhuǎn)2

多踮腳，人不老，每天堅(jiān)持墊腳尖10分鐘，多個(gè)好處找上你

edenclub 閱410 轉(zhuǎn)2

經(jīng)?！磅谀_尖”或許可以收獲這6個(gè)好處，不妨提前了解！

文炳春秋閱36 轉(zhuǎn)5