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“夜貓子”更容易患上抑郁癥

自律的人生很可怕...或許他們只是睡不著呢？

夜貓子易得糖尿病

我就是個(gè)老夜貓子。

早起床的10大好處，早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃！

如果你一定要做夜貓子，請(qǐng)看看這個(gè)

性格對(duì)睡眠竟有這影響(1)

如何睡個(gè)好覺(jué)？經(jīng)常熬夜的人，要注意什么？

“夜貓子”還是“百靈鳥(niǎo)”與基因有關(guān)

喝咖啡提神對(duì)夜貓族無(wú)效

早睡早起讓人幸福感更強(qiáng)

晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)算熬夜？熬夜有什么危害？

研究表明作息時(shí)間影響青少年大腦發(fā)育

這5個(gè)習(xí)慣讓你的大腦越用越聰明！

習(xí)慣晚上學(xué)習(xí)的夜貓子們，看看晚上學(xué)習(xí)如何才能提高效率~~

這3類(lèi)生物鐘，你屬于哪類(lèi)？

夜貓子們，別以為疾病離你很遠(yuǎn)

西報(bào)：開(kāi)燈睡覺(jué)削弱人免疫系統(tǒng) 降低學(xué)習(xí)能力

一項(xiàng)大規(guī)模研究：“夜貓子”更容易抑郁，主觀幸福感也更低...

生物鐘與健康

經(jīng)常熬夜 糖尿病會(huì)愛(ài)上你

性格決定睡眠質(zhì)量

洪昭光教授：我和我的好朋友鐘南山教授，都是這樣養(yǎng)生的！

“一九一陽(yáng)生，鳥(niǎo)兒叫得兇”——冬至閑聊

有良好的生物鐘才能有高質(zhì)量的睡眠

站臺(tái)鳴叫的鳥(niǎo)兒，是百靈鳥(niǎo)還是魚(yú)鱗燕？

“早睡早起”五大好處

晚上失眠怎么辦？這樣做可一覺(jué)睡到天亮