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“人睡三覺(jué)（懶覺(jué)日夜顛倒覺(jué)飯后覺(jué)），命比紙薄”，你或許也犯過(guò)這種錯(cuò)誤|睡眠質(zhì)量|免疫力|睡眠不足|睡眠時(shí)間|褪黑素

熬夜玩手機(jī)的危害

減輕大腦疲勞，提升免疫力，提升睡眠質(zhì)量，遠(yuǎn)離亞健康。

這5個(gè)壞習(xí)慣，越多越“短命”！第2個(gè)你可能每天都在做

55歲以后讓疾病遠(yuǎn)離你的方法，原來(lái)挺簡(jiǎn)單！

睡覺(jué)是浪費(fèi)時(shí)間嗎？

三叉神經(jīng)痛患者保證睡眠的重要意義，滴耳療法使三叉神經(jīng)無(wú)痛更健康！

比吃補(bǔ)藥更有效的養(yǎng)生方法竟然是……

致加班族：你熬的不是夜 是命！

神經(jīng)科醫(yī)生告訴你：睡覺(jué)有多重要

早上幾點(diǎn)起床才最合適？建議：最好別早于這個(gè)點(diǎn)，不妨看看

睡眠時(shí)間長(zhǎng)短影響壽命？每天睡8小時(shí)是否科學(xué)，看醫(yī)生怎么說(shuō)

4個(gè)癥狀頻繁出現(xiàn), 你的免疫力快“撐不住”了! 別僥幸

免疫力是最好的醫(yī)生，怎樣提高免疫力？營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)這3個(gè)辦法最靠譜

小雪節(jié)氣之后，要提高機(jī)體免疫力和抗寒能力

重視睡眠增強(qiáng)老人免疫力

健康也是睡出來(lái)的

睡眠的知識(shí)

關(guān)于午睡

想要改善機(jī)體情緒和心理健康？這五種生活方式的改變或能幫到你！

短暫賴(lài)床有益 長(zhǎng)時(shí)間賴(lài)床有害

人睡三覺(jué)，命比紙薄！這3種覺(jué)傷肝傷胃、越睡越短命，別以為不熬夜就沒(méi)事

中醫(yī)淺談午休多長(zhǎng)時(shí)間適宜！

寶寶晚上睡覺(jué)，最好不要晚于這個(gè)數(shù)，不然身體發(fā)育落后于同齡寶寶

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，每天都午睡和從不午睡的差距有多大？家長(zhǎng)要心中有數(shù)

長(zhǎng)期午睡和從不午睡的人，身體有何區(qū)別？睡多久有利于健康

熬夜會(huì)傷身那怎么辦？

科學(xué)午休是對(duì)健康最好的“充電”

熬夜傷身怎么辦？教你5招把傷害降到最低！