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原文：
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5個(gè)小動(dòng)作，7天趕走膝蓋疼，做過都說好，家有腰腿痛者請(qǐng)轉(zhuǎn)走
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4個(gè)強(qiáng)化髖肌的訓(xùn)練動(dòng)作，新的一年了解他們才能全年跑步無憂！
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你的膝蓋還好么？膝蓋損傷后怎么恢復(fù)——
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?每天3個(gè)小動(dòng)作，讓你膝蓋越用越年輕，這才是最靈的方法~
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