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原文：改掉這些習(xí)慣，保準(zhǔn)你不失眠，一覺(jué)睡到自然醒

秋季吃什么對(duì)睡眠好呢?按摩哪些穴位有助于睡眠?

道佛儒醫(yī)舊葫蘆閱112 轉(zhuǎn)9

失眠怎么辦？有哪些食物有助于緩解失眠？

拒絕焦慮癥閱3

養(yǎng)生密碼:怎樣才能吃出好睡眠 [轉(zhuǎn)帖] - 時(shí)尚伊人 - 華聲論壇

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吃什么食物能夠緩解睡眠

秦嶺之尖閱86 轉(zhuǎn)3

【醫(yī)生指導(dǎo)】適合睡前能吃與睡前不能吃的食物

長(zhǎng)庚書(shū)庫(kù) 閱96 轉(zhuǎn)8

孩子睡不踏實(shí) 竟是6種食物惹的禍

長(zhǎng)沙7喜閱83 轉(zhuǎn)6

長(zhǎng)期失眠精神差？專家：推薦6大“促眠”食物，讓你沾枕即眠

梅雪舟閱110

十大失眠元兇（圖）

chwm1201 閱1250 轉(zhuǎn)50

晚餐與睡眠最好相隔4小時(shí)

紅景天閱294 轉(zhuǎn)20

睡個(gè)好覺(jué) 遠(yuǎn)離這些失眠食物

QW薔薇閱171 轉(zhuǎn)9

◆失眠的食療飲食原則

生機(jī)飲食養(yǎng)生閱57 轉(zhuǎn)2

“助眠食物”真的可以改善睡眠嗎？

zhb學(xué)習(xí)閱覽室閱9

8種食物助睡眠

香濃閱5589 轉(zhuǎn)409

如何提高睡眠質(zhì)量？

鐘點(diǎn)工作閱8317 轉(zhuǎn)29

提高睡眠質(zhì)量的七種食物

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睡前飲食要留意 7個(gè)調(diào)節(jié)方法助你好眠

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15種提高睡眠質(zhì)量的食物、提高睡眠質(zhì)量吃什么食物好

花草田園閱2379 轉(zhuǎn)19

11種助眠食物勝過(guò)安眠藥讓你睡得更健康

lq林祖祥閱309 轉(zhuǎn)4

【中醫(yī)養(yǎng)生】中醫(yī)講失眠，治療失眠的食療法

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睡眠不好難長(zhǎng)壽！經(jīng)常失眠，要多吃4種助眠食物，寧心安神更易入睡！

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有助寶寶睡眠的8種食物

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安神助睡眠的7個(gè)方法

聚微閣閱3068 轉(zhuǎn)9

食療中的助眠秘訣

碧波蘭天閱513 轉(zhuǎn)8

有道云筆記

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治療失眠抑郁癥的藥膳食譜

南京29中孫西洋閱4629 轉(zhuǎn)6

常見(jiàn)食物與睡眠的關(guān)系：哪些能讓你一覺(jué)到天亮？

青松he 閱65 轉(zhuǎn)5

想睡好覺(jué)，晚餐建議避開(kāi)這幾類食物，教你改善睡眠質(zhì)量

翠竹明月閱17 轉(zhuǎn)2

睡不著？牛奶、紅酒都沒(méi)用，你得這么做……

土豆朵朵閱58 轉(zhuǎn)2

【科普營(yíng)養(yǎng)】世界睡眠日：說(shuō)說(shuō)“飲食與睡眠”

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睡前哪些食物能吃，哪些食物不能吃呢？