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日常四個小動作能增壽

增壽有秘訣：常做6個日常小動作！

心血管病人每天堅持做這4個小動作，輕松增壽10年！

運動能增壽 全身動起來 老人報

6個小動作輕松活百歲【圖】 養(yǎng)生保健師夏冬陽-新浪博客

這6個小動作竟然能讓你成長壽

如廁時進行叩齒運動可增壽

養(yǎng)生6動作 如廁時1個動作即可增壽？|衛(wèi)生間|牙齦

7種盤‘盤腿’練習(xí)花絮小動作、強健雙腿、鍛煉全身

腿上一個小動作，堅持做保健作用驚人！中老年人尤其用得到~

腰酸背痛脖子僵，不妨多做這幾個小動作！試過都說好，你也別錯過

6個見縫插針的「養(yǎng)生」小動作，隨時隨地都能做

日常4個小動作 讓眼睛也做做運動

踮腳可以緩解疲勞？

幾個核心鍛煉小動作, 祝你打造超強核心肌肉

這個小動作，拯救頸椎！比米字操還管用~

加班“錐命”？幾個小動作拯救你的椎

日常簡易練功法七種！

力量訓(xùn)練可以改善生活質(zhì)量，在家一樣也可以進行訓(xùn)練

一個完美的硬拉竟然有這么多的好處！

8個力量塑形訓(xùn)練，專門針對手臂拜拜肉，讓手臂線條變緊實起來！

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在生活中，堅持做俯臥撐能給自己帶來什么好處？

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1個簡單小動作 有效預(yù)防靜脈曲張

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