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一）合理安排膳食

如何才能做到健康飲食

專家解讀《公民健康素養(yǎng)相關知識》

計數(shù)一下，您每天吃多少種食物，看是否符合合理營養(yǎng)要求

合理膳食“金字塔”

怎么吃才算是營養(yǎng)均衡了？

平衡膳食

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