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原文：做俯臥撐，可以測(cè)出是不是亞健康，看看自己達(dá)到“國(guó)標(biāo)”了沒

堅(jiān)持每天20個(gè)俯臥撐，60歲照樣撩到小姑娘！

全球健身號(hào) 閱197

堅(jiān)持每天20個(gè)俯臥撐，能讓你身體發(fā)生什么變化？

福民掛車閱30

俯臥撐和深蹲

聞?dòng)暧^風(fēng) 閱413 轉(zhuǎn)25

2017年男性體測(cè)“國(guó)標(biāo)”出爐，俯臥撐30個(gè)以上才算及格

夫子從學(xué) 閱7143 轉(zhuǎn)3

一次做多少個(gè)俯臥撐才算達(dá)標(biāo)？男女要求不同，測(cè)測(cè)你的體質(zhì)如何

你一次能做多少個(gè)俯臥撐呢？50歲后的男性，做多少個(gè)算優(yōu)秀？

我愛你文摘閱31

每天100個(gè)俯臥撐，堅(jiān)持3個(gè)月后，身體會(huì)得到哪些好處？

小姐姐健身閱388 轉(zhuǎn)2

20-50歲男性俯臥撐實(shí)力表，若達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，就該多鍛煉了！

Xgame極限健身閱245 轉(zhuǎn)2

俯臥撐你能做多少？如果你能做到這一點(diǎn)，恭喜，已經(jīng)達(dá)標(biāo)了

先求中正后平圓閱47

如何利用俯臥撐，練胸肌中縫？1個(gè)動(dòng)作，把胸肌中縫練成一條線！

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1分鐘你能多少個(gè)俯臥撐？全年齡段俯臥撐標(biāo)準(zhǔn)了解一下！

鴻蒙圣主閱1491 轉(zhuǎn)33

堅(jiān)持30天美式深蹲，我的屁股和小腿發(fā)生了驚人變化.

blackhappy 閱213 轉(zhuǎn)2

10個(gè)俯臥撐都做不來，這身體是不是就廢了？你能做到嗎？

我的夢(mèng)想登名山閱1427

男性做俯臥撐最大3處錯(cuò)誤，切記這樣做得不償失，學(xué)會(huì)你就賺了！

傻男人閱85 轉(zhuǎn)2

減脂必練：3個(gè)動(dòng)作輕松瘦腰、瘦腿、翹臀，還你迷人小腰

容得草堂閱60

千萬不要這么練！胸真的會(huì)變大！

張斌律師閱734

俯臥撐練胸肌真的管用嗎？正確技巧圖解一起變大胸

齊活居士閱463 轉(zhuǎn)8

“俯臥撐”，對(duì)墻練

我愛田七七閱1078 轉(zhuǎn)43

做俯臥撐個(gè)數(shù)能測(cè)試男性健康風(fēng)險(xiǎn)？45歲左右，一次做幾個(gè)算合格？

dawn的圖書館閱42 轉(zhuǎn)7

鍛煉胸肌不只俯臥撐，多個(gè)變式一起練，助你擁有完美胸肌！

全球健身女主閱60 轉(zhuǎn)5

俯臥撐一次坐到“這個(gè)數(shù)”，才是健康，80％的男生不達(dá)標(biāo)

山峻谷深閱69 轉(zhuǎn)2

正確俯臥撐的精髓，都在這三條標(biāo)準(zhǔn)里

cchggab0hc4xu3 閱210

【運(yùn)動(dòng)】俯臥撐做不好？先練這3個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作

花箋閱105 轉(zhuǎn)3

在家做俯臥撐怎么做有效果

霍氏藏書閱176 轉(zhuǎn)3

提到健身就是俯臥撐？那你知道俯臥撐能不能天天做？

馬思鷹沔閱353 轉(zhuǎn)3

俯臥撐是檢驗(yàn)?zāi)腥耸欠駨?qiáng)壯的標(biāo)準(zhǔn)之一

JieZHoun 閱70 轉(zhuǎn)2

西窗竹影閱24

每天多少個(gè)俯臥撐，身材會(huì)發(fā)生明顯變化？看看2位小哥的對(duì)比照

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