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原文：如何制定自己的健身方案

全民健身指南2017

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你的健身方式真的科學(xué)么？首份官方健身指南來啦！

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用好“說明書”?當(dāng)好“健身族”

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想減肥該如何鍛煉？體育總局權(quán)威指南來了！

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科學(xué)健身幾個(gè)關(guān)鍵要素你知道嗎？

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《全民健身指南》(3)

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最權(quán)威！中國人有了自己的科學(xué)健身“說明書”：《全民健身指南》

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體育總局發(fā)布《全民健身指南》量身打造個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方

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一直想減肥的你, 知道怎樣才算真正的有氧運(yùn)動(dòng)嗎? 現(xiàn)在, 官方標(biāo)準(zhǔn)來了

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【危險(xiǎn)】25歲小伙被下病危！醫(yī)生稱這樣健身可能造成腎衰竭！

【全民健身】如何科學(xué)健身？帶你了解健身知識

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健身很認(rèn)真但是效果一直不好的，一定要看！?。?/div>

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老年人健身要講究八大平衡保護(hù)身體

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體育總局發(fā)布《全民健身指南》（附全文）

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生活百科 | 《全民健身指南》教你減肥&健身，收藏它就夠了！

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運(yùn)動(dòng)就可以降血糖？糖友要這樣運(yùn)動(dòng)才有效（含7天運(yùn)動(dòng)方案）

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半小時(shí)：運(yùn)動(dòng)健身最低推薦量

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全民健身指南發(fā)布！快來測測你的身體狀況能打幾分

老年人運(yùn)動(dòng)健身方案

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男人健身八大禁忌

天涯無界閱366 轉(zhuǎn)12

【腎病知識】腹透患者該如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)

健康醫(yī)學(xué)科普閱23

老年人健身“五忌”

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運(yùn)動(dòng)是開啟健康之門的金鑰匙

孤鳳閱133 轉(zhuǎn)3

哪一種運(yùn)動(dòng)是健康和長壽的最佳選擇？

千里馬e8cnn1h7 閱84

每日健身 | 專家解讀健身誤區(qū)：每天走1萬步

singer0852 閱57 轉(zhuǎn)2

健身，不得不知的忠告

龍舞九天閱4322 轉(zhuǎn)245

《全民健身指南》發(fā)布

明天會更好0616 閱459 轉(zhuǎn)32

國家體育總局發(fā)布《全民健身指南》：每天30～90分鐘，每次>10分鐘

茂林之家閱309 轉(zhuǎn)13

科學(xué)健身系列問答（二）開始健身之前，應(yīng)該做些什么？

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