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每晚11點(diǎn)前睡覺的人生，做到就是賺到！

“不要和晚睡的人做朋友”

為了不長痘不變胖，我決定晚上11點(diǎn)睡！

早睡好處那么多，為什么你不喜歡早睡？

那些半夜才出現(xiàn)的人都沒能成為最后的人

早睡是一種習(xí)慣

你幾點(diǎn)睡，就是什么命！

為何爸媽總叫我們?cè)缢缙穑吭缢缙?，身體可能會(huì)收獲這3個(gè)益處

如何輕松養(yǎng)成早起的習(xí)慣

寶寶睡不夠、睡不穩(wěn)、一放就醒？看完你就不焦慮了！

長期熬夜會(huì)死嗎？長期凌晨2點(diǎn)之后才睡覺，身體會(huì)發(fā)生哪些改變？

七點(diǎn)起床，我給孩子立家規(guī)（《1000天早起計(jì)劃25》）

孩子睡得太晚，會(huì)影響健康嗎？睡眠不足的4大后果，父母了解下

“晚睡拖延癥”，你有嗎?

畫|想要早睡，可是做不到啊

晚上幾點(diǎn)睡，竟決定孩子成績好壞！家長一定要看

晚上這個(gè)點(diǎn)睡覺，孩子會(huì)比一般人更加聰明！媽媽一定要看

將來的你，一定會(huì)感激現(xiàn)在努力并且認(rèn)真睡覺的自己

第三年No.9習(xí)慣：解決睡眠的問題，不是早睡，也不是早起，而是……我成了個(gè)人專業(yè)哄睡師

《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生觀：春夏晚眠秋冬早睡

我是怎么變自律的

看看研友們幾點(diǎn)起床，來看你需要調(diào)整不？

如何改掉熬夜的習(xí)慣？

晚睡危害大，堅(jiān)持早睡的孩子更聰明哦！

早起七天挑戰(zhàn)計(jì)劃

孩子晚上幾點(diǎn)睡覺最合適？抓住孩子的暗示，幫娃改正睡眠習(xí)慣

睡眠科普 | 晚睡成習(xí)慣，別讓“睡眠拖延”纏上你

只需這簡單5步，孩子居然會(huì)每天主動(dòng)早睡！

習(xí)慣晚睡，大概是因?yàn)椴桓医Y(jié)束今天的渾渾噩噩，也不敢開始明天的庸庸碌碌。

孩子睡眠直接影響到生長發(fā)育，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，須做到以下5點(diǎn)