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健身經(jīng)常犯的錯誤竟多達12處？還在繼續(xù)錯？不要中招啦

13個正在危害你的身體的健身動作！「一看才發(fā)現(xiàn)自己完全做錯了？」

15個不但沒練到肌肉還造成運動傷害的錯誤健身姿勢

健身＝健康？這15個動作的細節(jié)，你可能一直在做，讓你越練越傷！

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可能危害健康的 9 個鍛煉錯誤

想練出最好的胸肌，你必須要知道哪些細節(jié)？

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動作都做錯了，還練這么起勁

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一些常見的錯誤健身動作你還在繼續(xù)嗎？還在因為它受傷？

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千萬別練錯!15個不但沒效果，還容易受傷的錯誤健身鍛煉姿勢

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這些最常接觸的訓練動作，大多數(shù)人都做錯了！

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