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糖友推薦的6款粗糧，吃得飽血糖還不高

20170729健康之路視頻和筆記:李纓,糖尿病,膳食纖維,控糖飲食

買燕麥也是大學(xué)問(wèn)，選錯(cuò)了反而升血糖!學(xué)學(xué)這三招

這4種粗糧，吃了反而不利于血糖！

20種粗糧排行榜！這幾種太優(yōu)秀了！

百歲老人最愛一種米！扔一把到飯鍋里，血脂血糖都好了

【養(yǎng)生】哪種燕麥更營(yíng)養(yǎng)

糖尿病飲食每次做雜糧飯我會(huì)多做一點(diǎn)雜糧飯...

糖尿病人，需謹(jǐn)記：5種雜糧升血糖，少吃，5種雜糧穩(wěn)血糖，常吃

強(qiáng)烈給糖友推薦這2種粗糧，第二種吃過(guò)的人很少

粗糧細(xì)作 平衡膳食 均衡營(yíng)養(yǎng)——全麥燕麥饅頭

這6種零食，都是“升血糖高手”，愛吃也要忍住！

多吃粗糧對(duì)身體好？5種是“偽粗糧”，別吃錯(cuò)過(guò)了！

吃粗糧輔助降糖 要注意方法得當(dāng)

推薦六種減肥主食｜讓你吃得飽又身材好

這5種雜糧，糖尿病和高血壓都能吃！輔助控糖又降壓

都說(shuō)燕麥?zhǔn)莻€(gè)寶，好在哪里不知道。主任營(yíng)養(yǎng)師是這么說(shuō)的

一吃主食血糖就飆升？換這10種試試吧

長(zhǎng)期吃燕麥一定有益健康？不一定，那得看怎么吃以及吃什么產(chǎn)品

燕麥片的功效與作用

蒸米飯時(shí)做一個(gè)改變，幫助平穩(wěn)血脂、血糖，太實(shí)用了！轉(zhuǎn)給需要的人~

食話實(shí)說(shuō)第45期：燕麥片真的能降糖減肥？不一定！

6種主食，建議糖尿病人經(jīng)常吃，對(duì)血糖影響小，還很營(yíng)養(yǎng)

一種被嚴(yán)重忽視的粗糧產(chǎn)品！沖泡就能吃，GI低營(yíng)養(yǎng)高！（不是燕麥片）

騙了你很久！這六種“偽健康”食品你吃過(guò)嗎？

五谷雜糧這樣吃是“降糖藥” 吃錯(cuò)血糖照樣升高!

為何一直提倡吃燕麥？看看這些意想不到的功效

煮飯放一把“它”，便秘、三高、肥胖遠(yuǎn)離你！全家人都適用

央視警告：這樣吃粗糧＝毀胃！養(yǎng)生不成反傷身！

別讓“偽粗糧”毀掉你的健康，這5種食品吃了可不養(yǎng)生！