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改掉5種讓人不開(kāi)心的思維模式，快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單

認(rèn)知療法

CBT行為認(rèn)知療法

怎樣才能不被「負(fù)面情緒」所左右

導(dǎo)致消極思維的15種認(rèn)知扭曲模式

反內(nèi)耗思考指南：認(rèn)清現(xiàn)實(shí)并擺脫心理謬誤

總抱怨沒(méi)時(shí)間，你缺的究竟是什么？

你沒(méi)出息，就是因?yàn)檫@4個(gè)字

如何不讓自己胡思亂想？

思維記錄表

糾正認(rèn)知扭曲的10種方法

過(guò)于在意別人的看法，怎么辦？

認(rèn)知轉(zhuǎn)變療法

逆境，如何提高心力？

潛在抑郁癥患者，可能會(huì)有的10種扭曲思維

孩子老是有錯(cuò)誤認(rèn)知，怎么去說(shuō)服孩子？ || 渡過(guò)

這個(gè)世界讓人崩潰，學(xué)會(huì)一招讓你從容應(yīng)對(duì)

[CBT導(dǎo)讀]第十一章評(píng)價(jià)自動(dòng)思維 @《認(rèn)知療法：基礎(chǔ)與應(yīng)用》

認(rèn)知療法的經(jīng)典咨詢(xún)對(duì)話(huà)

33、認(rèn)知行為療法介紹及使用（二）

你為何壓不住火氣，忍不住異議，抗不住焦慮？“我對(duì)你不對(duì)！”

我與心理學(xué)的故事——運(yùn)用認(rèn)知療法進(jìn)行自我成長(zhǎng)

沒(méi)想到這三個(gè)普通問(wèn)題，卻能治愈壞心情！

抑郁，侵蝕你的惡魔

學(xué)習(xí)了康永哥，寫(xiě)幾個(gè)調(diào)適方法，幫你消化壞情緒