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3個(gè)小動(dòng)作，益腎助陽

小動(dòng)作大養(yǎng)生，早晚各一次，補(bǔ)肝益腎

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9種中醫(yī)保健法 小動(dòng)作，大養(yǎng)生

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老中醫(yī)：五臟喜歡的小動(dòng)作1、腎：墊腳尖1...

每天1個(gè)小動(dòng)作，老了耳朵不聾，腎氣充足睡眠好