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健身的理由是什么？2020年，健身是為了提高抵抗力，預(yù)防疾病！

20~60歲身體素質(zhì)自測表出爐，看看你的體能達(dá)標(biāo)嗎？

20~70歲身體素質(zhì)自測表，你的體能達(dá)標(biāo)嗎？

新手健身都要經(jīng)歷的3個(gè)步驟 從跑步開始

長期不鍛煉的人，一旦開啟健身，身體會(huì)有什么變化？過來人告訴你

20~70歲身體素質(zhì)自測表出爐，快來看看你的身體幾歲了！

健身能防止肥胖、保持身材、抵抗衰老，你確定不參與進(jìn)來？

你有多自律，就有多出眾！健身與不健身的差距有多大？

到中年后才開始健身的人 肌肉和身體會(huì)練成什么樣？

健身能改善顏值嗎？健身前后對比照，告訴你容顏改變有多大

每天堅(jiān)持跳繩的人 一段時(shí)間后 身體素質(zhì)的變化究竟有多大

淺談——專項(xiàng)體能訓(xùn)練與傳統(tǒng)健身的區(qū)別

鐘南山院士推薦：中老年人做這三種運(yùn)動(dòng)，既長壽又防病

「 兒童體能 」 77演繹七種原始動(dòng)作模式

一次能做幾十個(gè)俯臥撐未必真牛，六大權(quán)威機(jī)構(gòu)標(biāo)準(zhǔn)鑒定真實(shí)水平！

當(dāng)我們在練體能時(shí)，我們在練些什么

提高學(xué)生身體素質(zhì)，家庭訓(xùn)練是關(guān)鍵

《健身經(jīng)》——黃光民