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【虎背靠山功】視頻與文字詳細(xì)講解教材

【鄭子太極鎮(zhèn)派之寶】-虎背靠山功

靠山功動(dòng)作細(xì)節(jié)內(nèi)涵2---屈膝落胯（文字 語音版）

精講虎背靠山功

太極站樁功的作用和如何練習(xí)站樁

虎背靠山鼓蕩功練習(xí)方法

[國學(xué)養(yǎng)生]秘傳氣功——蹲墻功。

補(bǔ)腎?松腰?縮陰?輕松練

待到山花爛漫時(shí)，她在叢中笑

各家門派為達(dá)松腰、松胯、垂尾閭之目的采取的方法和:有好多師傅

有好多師傅就算會(huì)都未必肯教的內(nèi)功功夫秘訣

蹲墻問答5：膝蓋疼痛怎么辦？

靠山功（楊宇珊）

自學(xué)靠山功也可以獲得美好人生（上下兩篇）

道家“靠山功”，打通后背“千古奇穴”，心臟越來越強(qiáng)壯

我用療膝功治療膝蓋疼痛

蹲墻功——大道至簡，妙用無窮

蹲墻能治百病，百練不如一蹲

俯身拱腰體會(huì)集錦

樁功十七則

站樁精華 轉(zhuǎn)載2

帝王養(yǎng)生功·轉(zhuǎn)腰舒胸治疝氣

松腰系列：松腰的竅與理

靠山功：補(bǔ)炁添髓 通體鼓蕩

短短二十天，驅(qū)趕糾纏十多年的病痛

靠山功的養(yǎng)生治病效果