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經(jīng)常踮腳好處多, 每天這樣踮腳, 堅(jiān)持下來(lái), 或能強(qiáng)健身體預(yù)防血栓

每天踮踮腳跟，養(yǎng)生又瘦身

一個(gè)流傳800年的養(yǎng)生動(dòng)作，比散步還簡(jiǎn)單！通血管、強(qiáng)骨骼、護(hù)腰腎……

踮起腳尖，益壽延年：藏了800年的養(yǎng)生秘密被你發(fā)現(xiàn)啦

“踮踮腳”看你能活多久！延用800年的養(yǎng)生方法，值得一看

每天踮腳10分鐘好處真不少，竟能防??！這個(gè)小動(dòng)作就是這么神奇！

這樣“踮腳”，每一次都是在按揉內(nèi)臟（中醫(yī)流傳800年的養(yǎng)生法）

腳上做這1個(gè)動(dòng)作，打通6條經(jīng)脈，氣血輕松流遍全身！

踮腳，一種流傳800年的養(yǎng)生法！這樣“踮”是在按揉內(nèi)臟

每天踮一踮腳尖，堅(jiān)持一段時(shí)間后，4個(gè)好處收入囊中！

踮腳尖（提踵）應(yīng)該怎么練？做多少次比較好？

時(shí)常踮腳人不老，每天堅(jiān)持10分鐘，三個(gè)小毛病可能會(huì)悄悄被踮沒(méi)

每天踮腳5分鐘，居然能補(bǔ)腎？！還能讓你小腿變細(xì)，氣質(zhì)更好！

閑來(lái)無(wú)事，做這三個(gè)動(dòng)作，可防血栓

一個(gè)被中醫(yī)界保密800年的秘方，竟有這么多好處！

【養(yǎng)生】每天堅(jiān)持一個(gè)小動(dòng)作，身體輕松，病痛少！

一個(gè)流傳800年的養(yǎng)生動(dòng)作，比散步還簡(jiǎn)單！通血管還強(qiáng)骨骼

每天幾分鐘一個(gè)小動(dòng)作——踮腳，既通血管，又壯骨疏經(jīng)

每天堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作，補(bǔ)腎氣、治腰痛，還能抗衰老！你心動(dòng)了嗎？

男人要養(yǎng)生，每天做一個(gè)小動(dòng)作，勝過(guò)吃補(bǔ)藥

踮腳對(duì)身體好 教你幾招踮腳方法

踮腳尖，流傳了800年的養(yǎng)生方法，全身器官都愛(ài)，你還不試試？

一個(gè)被中醫(yī)界傳承800年的秘方，竟有這么多好處！（附鍛煉方法）

血管一堵，這個(gè)部位反應(yīng)最快，1個(gè)動(dòng)作2種食物幫你沖走血液垃圾

一個(gè)流傳800年的養(yǎng)生動(dòng)作，比散步還簡(jiǎn)單！現(xiàn)在就做起來(lái)，等于給臟腑做按摩

教你四個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作活氣血

每天踮腳尖走路1分鐘，趕走5大疾??！