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一個(gè)用心的瑜伽老師是在教授什么？

瑜伽體式，其實(shí)有深層次內(nèi)涵！

當(dāng)我們練習(xí)「陰」瑜伽時(shí)，我們在練什么？

瑜伽老師才會(huì)告訴你的理療知識(shí)！附16套全身理療序列（收藏級）

一禪：練習(xí)瑜伽體式一定要到位嗎？

「打卡17」久宅不動(dòng)，身體難受？3個(gè)動(dòng)作釋放身心，激活身體能量

身心疲憊，累覺不愛？3 個(gè)瑜伽體式就可以恢復(fù)能量滿滿（動(dòng)圖）

瑜伽的體式不在于結(jié)果，在于過程心得分享

那些瑜伽練得好的人，都抓住了這5點(diǎn)

瑜伽不是跟自己較勁，而是接納和堅(jiān)持！

【Video】瑜伽的美，身心的自由

瑜伽感悟

【十一主題靜修之“心靈歸位之陰瑜伽”】溫暖大愛之“張一”

瑜伽，完美你的身心

瑜伽就是看你是不是能夠hold?。何覀?yōu)槭裁匆隗w式中停留幾個(gè)呼吸？

為什么我們每天都要練瑜伽?

?這樣的瑜伽，可以治愈傷痛

每個(gè)過程都是一種體式，讓身體的感知引導(dǎo)瑜伽練習(xí)

練完瑜伽后需要放松嗎？

為什么說瑜伽不屬于健身？

Hi，阿斯湯加瑜伽