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原文：好腰要靠養(yǎng)，每天做2個小動作，保護腰椎，預(yù)防腰部勞損

腰疼、腰突真要命！學會這2個小動作，強健腰部，腰椎越來越輕松

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8個小動作保護腰椎，收藏一下吧！

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腰椎疼、腰突怎么辦？跟著學這9個小動作，配高清圖解，保護腰椎！

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保護腰椎8個小動作對你的腰好一點(圖解)

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