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每天彎腰弓背，百日內(nèi)氣沉丹田，武當(dāng)陰陽養(yǎng)生功，每天精氣神十足

武當(dāng)太極三十六式，讓你氣沉丹田，內(nèi)含混元樁功，養(yǎng)精氣神，凌云

武當(dāng)養(yǎng)生功，五招練好身體，看了就會，傳承千年養(yǎng)生功，凌云

脾胃好不好？連續(xù)做這個動作就知道了，脾胃不好做了會放屁。武當(dāng)歸元養(yǎng)生功中的金蟬脫殼，每天做3~9次可...

武當(dāng)五行養(yǎng)生功，模仿龜、蛇、龍、虎、鶴五形，舒肝氣，凌云

養(yǎng)身氣功武當(dāng)八段錦，動作標(biāo)準(zhǔn)到位，傳承千年的養(yǎng)生功法，凌云

武當(dāng)養(yǎng)生功教學(xué)，二個動作拉伸任脈和身體經(jīng)絡(luò)群，維護(hù)周身，凌云

武當(dāng)陰陽養(yǎng)生功，引入五行與養(yǎng)生學(xué)，百日氣沉丹田，千年養(yǎng)生功法

武當(dāng)?shù)兰椅逍叙B(yǎng)生氣功一周班

[轉(zhuǎn)載]雙盤動功——武當(dāng)?shù)篱T五行養(yǎng)生秘功

八段錦，滋養(yǎng)肝肺，調(diào)理脾胃，傳承千年的養(yǎng)生功法，凌云

武當(dāng)養(yǎng)生功金龜戲水教學(xué)，1個動作，心腎相交，減掉水桶腰，凌云