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原文：基礎(chǔ)代謝率BMR計(jì)算：卡路里與增肌減肥的關(guān)係及TDEE每日消耗量

體型轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵：學(xué)會(huì)計(jì)算TDEE和BMR，想增肌還是想減脂你說(shuō)了算

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