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原文：今天推薦這些體式，解決身材肥瘦不均勻，堅持練習(xí)會有大變化

一字馬練不好? 學(xué)習(xí)四招瑜伽動作, 讓你輕松打開髖部, 完美練成一字馬

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瑜伽體位及其功效有哪些，你get了嗎

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基礎(chǔ)體式，早上3分鐘，讓你輕松美麗一整天

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讓身體變得柔軟修長，試試這六個瑜伽體式

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瑜伽堅持習(xí)練

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如何讓手臂纖長有力?6式瑜伽讓你手到擒來

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當(dāng)你看到瑜伽前后的自己，腹肌明顯，才能體會瑜伽有多么好

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做家務(wù)還是練瑜伽，聰明的女人這樣解放自己，用瑜伽翩翩起舞

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瑜伽排毒體式，讓你身體重返18歲

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擁有鉛筆腿的人都這么練習(xí)瑜伽，它們可是瘦腿的金手指哦

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冬季天冷謹(jǐn)防中風(fēng)，6式瑜伽讓你越來越健康！

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堅持練瑜伽，瘦身又塑形，用你的意志力，讓自己變美

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如何改善蠟黃的膚質(zhì)？簡單7招，想學(xué)就來！

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5個簡單的瑜伽體式提升男人持久“戰(zhàn)斗力”，在家也能輕松練習(xí)！

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很全：看完這篇腰部扭轉(zhuǎn)，腰椎疾病從此跟你沒有關(guān)系了

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儀態(tài)對外形的影響原來這么大，7個動作提升氣質(zhì)，美得無死角

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5個瘦腰瑜伽體式，堅持每天練一練，腰變細(xì)了，也更柔軟了

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睡前瑜伽也有禁忌，不可大量飲水，一小時內(nèi)完成運(yùn)動

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為什么練習(xí)劈豎叉進(jìn)步很快，但是橫叉一直壓腿都沒什么進(jìn)展？

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這真的是我見過最最最最最最最最最最深入的舞王式講解了！

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10個鍛煉核心力量的瑜伽動作

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不想生活一成不變, 就來嘗試這個特別的改變吧

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