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時(shí)差是怎么回事？怎么倒時(shí)差比較不難受？

褪黑素真能幫助睡眠嗎？有沒有副作用？

時(shí)差綜合征難解之謎

向東飛9個(gè)時(shí)區(qū)倒時(shí)差最辛苦

八個(gè)科學(xué)方法教你倒時(shí)差

多巴胺影響著我們的生物鐘

生物鐘調(diào)節(jié)器介紹

蝦青素幫你快速倒時(shí)差

睡覺仿佛跨時(shí)區(qū)？——了解一下晝夜節(jié)律睡眠障礙

時(shí)差讓人易怒 曬太陽可緩解

你的黑夜是我的白天

我們?yōu)槭裁匆X？

“春困”不是病，卻可能真會(huì)“要命”

睡不著，睡不醒，起不來？可能是因?yàn)槟愕纳眢w出了毛病

諾貝爾獎(jiǎng)得主揭示人變笨、變丑原因，這份建議價(jià)值740萬！

褪黑素、缺氧與失眠

關(guān)于生物鐘的八個(gè)發(fā)現(xiàn)

關(guān)于睡眠，你要了解的“冷知識(shí)”

用眼藥水就能夠?qū)埂皶r(shí)差反應(yīng)”？

【生物鐘】你的大腦內(nèi)有一個(gè)小時(shí)鐘，它左右著你的生活... 來自酷炫腦科學(xué)

好好睡覺，是對(duì)生命的尊重

缺覺時(shí)，眼睛還睜著，但大腦可能已睡了

如何讓大腦適應(yīng)高強(qiáng)度旅行

“起居有常”——讓生物鐘正點(diǎn)運(yùn)轉(zhuǎn)

經(jīng)常睡到凌晨三、四點(diǎn)就“自然醒”，是怎么回事？告訴你真相

飛行員疲勞風(fēng)險(xiǎn)及管理

【流西微常識(shí)】經(jīng)常犯困是什么原因？總是睡不醒怎么回事

出國(guó)旅行怎樣減輕時(shí)差反應(yīng)

稀薄空氣能重置生物鐘

生活節(jié)律與長(zhǎng)壽