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每天5個瑜伽動作練習(xí)，既能糾正含胸駝背，還能開肩美背提氣質(zhì)

8 個瑜伽體式防止胸部下垂，效果杠杠滴！

矯正彎腰駝背，多練這幾個體式就夠了

瑜伽理療「圓肩駝背」的方法

你想要的高級開肩體式來了，1分鐘幫你糾正含胸駝背

初學(xué)瑜伽，如何提升核心力量和改善體態(tài)？試試這套瑜伽體式序列

肩頸堵塞僵硬，8個瑜伽體式輕松搞定*

這8個放松腰椎的瑜伽動作做完，比腰部按摩還舒服！

「打卡11」漂亮≠有氣質(zhì)！一套拯救體態(tài)的瑜伽動作，為你的氣質(zhì)加分！

含胸駝背顯老十歲？千萬別讓你的氣質(zhì)毀在這種體態(tài)上！

10個基礎(chǔ)瑜伽后彎動作，激活脊柱，提升氣質(zhì)，越練越年輕

最有效的糾正“駝背”的方法？(瘦臉方法的回答,71贊)

彎腰駝背？多做這幾個瑜伽體式

4 個瑜伽體式，緩解肩頸疼痛，改善含胸駝背

瑜伽體式-新月式圖文精解

輪式起不來？6個瑜伽體式打開身體前側(cè)，為輪式打好基礎(chǔ)

背部疼痛？這7個動作是最佳的緩解背部疼痛的瑜伽體式

6個開肩美背體式，減掉背部多余肉肉，重塑挺拔體態(tài)

8個瑜伽體式幫你告別虎背熊腰，練就迷人美背

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【瑜伽教學(xué)】后彎要這樣練,才能刺激胸部發(fā)育

打卡29 | 這6個瑜伽體式比按摩還舒服！適合久坐腰痛族練習(xí)

輪式起不來？6個瑜伽體式打開身體前側(cè)，為輪式打好基礎(chǔ)！

你的脊柱夠靈活嗎？試試這9個瑜伽體式！