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陳正雷：講太極渾圓樁、平坐、盤坐等養(yǎng)生功法

陳正雷｜講解陳氏太極拳養(yǎng)生功之靜養(yǎng)功：太極渾圓樁

太極名師陳正雷講解演練太極養(yǎng)生功之靜養(yǎng)功---太極渾圓樁站立式

太極渾圓樁、平坐、盤坐等養(yǎng)生功法。聽聽名家怎么說？

陳正雷太極養(yǎng)生功－站樁和纏絲功練法

陳正雷教你站太極渾圓樁

陳正雷:陳式太極養(yǎng)生功5

陳正雷｜講解陳氏太極拳養(yǎng)生功之靜養(yǎng)功：太極渾元樁

陳正雷的云手，養(yǎng)生功，纏絲勁的練法

明師教學(xué) ‖ 嫡傳陳式太極拳養(yǎng)生功——陳正雷大師

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太極混元樁（陳正雷講解示范）

太極混元樁陳正雷老師講解示范