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健脾開胃——山藥糙米漿

食材選擇優(yōu)質(zhì)碳水：糙米、燕麥、全麥面包、全麥意面通心粉、玉米、馬鈴薯、紫薯紅薯、豆類、小米、山藥等。...

讓粥更營養(yǎng)美味的法寶：豆?jié){紅糙米山藥粥

紅薯山藥靠邊站，它才是真正的“地下人參”！健脾開胃又消食，不吃太虧

入秋了，我用紅豆山藥糯米打米糊，每天喝1杯，滋養(yǎng)腸胃氣色好

立秋后, 豆?jié){牛奶都靠邊站, 用它跟玉米打成汁, 清甜細(xì)膩對(duì)脾胃好

秋天最佳早餐，比牛奶豆?jié){營養(yǎng)，香滑濃稠，健脾暖胃，多給孩子吃

獨(dú)家 | 愛帝宮月子餐一天一個(gè)樣，吃出辣媽范兒！

牛奶、山藥靠邊站，夏季常吃這菜，健脾又養(yǎng)顏，女人常吃氣色佳！

??不知道“豆?jié){機(jī)”食譜的看過來?? ...

早餐別只喝豆?jié){了 這4款米糊更有營養(yǎng)

關(guān)于祛除雀斑的藥膳方劑

山藥養(yǎng)生粥

吃不胖的瘦子，也許是脾虛！3種食材煮粥，健脾利濕，氣色好

體內(nèi)濕氣重不用怕！吃這些濕氣自然消~~~

白粥、牛奶靠邊站，它才是“養(yǎng)胃之王”！補(bǔ)腎補(bǔ)虛、調(diào)理胃熱！

孩子粑粑干燥不爽，根源是氣虛，補(bǔ)氣健脾見效果

外面賣的粥為何又黏稠又好喝？其實(shí)都是有技巧的！

土豆、紅薯靠邊站,它才是＇地下寶物＇健脾養(yǎng)胃,很多人都買錯(cuò)了

小學(xué)生營養(yǎng)早餐搭配原則 小學(xué)生早餐吃什么好

這些飲品竟比豆?jié){牛奶還要營養(yǎng)？沒喝過，你就out了！

五谷雜糧怎么吃？看這一篇就夠了！

一日三餐怎么吃——早餐（下）

入秋補(bǔ)腎這么吃，安神降燥抗疲勞！

腸胃不好少喝豆?jié){ 3款美食營養(yǎng)好消化

控糖：喝點(diǎn)兒啥好呢？12款茶飲和美羹，12種沁人心脾的本草味道

??喝粥能長(zhǎng)壽？專家用15年研究告訴你答案！值得每個(gè)人看看！

健脾粥

初冬，聰明女人隔三差五就喝它，滋潤(rùn)肌膚氣色好，比喝牛奶豆?jié){強(qiáng)