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你知道魚水之歡、跑步以及做其他活動(dòng)的最佳時(shí)間嗎？

你的睡覺時(shí)間，決定了你適合什么工作

長(zhǎng)途飛行后如何倒時(shí)差

神秘的松果體：人體生物鐘

英文外刊，別緊張，經(jīng)常熬夜或早起可能與你的神經(jīng)元有關(guān)

人體生物鐘

sunlight

睡不著？你是不是有這些壞習(xí)慣？

TED演講 | 為什么學(xué)校應(yīng)該推遲上課？

研究：睡眠充足的學(xué)生成績(jī)更優(yōu)異|雙語(yǔ)新聞

生活管理 | 早起和晚睡的效率到底哪個(gè)高？Morning Bird or Night Owl?

為了你的肝臟，假期里的睡眠和飲食也別太放縱

囧研究：周末愛睡懶覺？越睡越懶精神差

研究：熬夜后補(bǔ)覺有用嗎？

夜里醒來(lái)別看時(shí)間！網(wǎng)友：連續(xù)幾天同一時(shí)間驚醒，原因找到了……

2013小升初三模英語(yǔ)試卷(修改版)

記住：small hours 可不是“小時(shí)”！ 那是什么時(shí)間?

In the Wee Small Hours of the Morning

如何有效地改善睡眠質(zhì)量

導(dǎo)致長(zhǎng)期睡眠障礙的全過程！

最佳睡眠時(shí)間出爐！每天堅(jiān)持5點(diǎn)起床的人，身體竟會(huì)發(fā)生這些變化

一項(xiàng)大規(guī)模研究：“夜貓子”更容易抑郁，主觀幸福感也更低...

睡眠問題案例

研究表明：和女朋友一起熬夜不算熬夜

熬了夜多睡會(huì)兒就能補(bǔ)回來(lái)？你可能對(duì)補(bǔ)覺有些誤解

看過來(lái)，預(yù)防失眠的節(jié)奏

如何保證睡眠質(zhì)量

睡眠不夠：周末補(bǔ)覺不可取

缺什么也別缺覺

有效休息、調(diào)整生物鐘至關(guān)重要